女友经常对我生气，我非常烦躁，该如何调节情绪？

Question

如题所述

Answer 1

你也知道女友工作压力很大，回到家之后看什么都不顺眼也是正常的，每天拿你出气，跟你吵，你就让着点，实在不行就当没听见。你女友自己吵够了，也就不吵了，她要打你，你就抱住她，我就不信一个女人能有男人劲大，安慰一下就好了，千万不要跟着吵，这样只会让事情更加难解决。给自己找些事情做，女朋友把气撒在你身上，你也不能再撒回去啊，可是自己心里也有气，怎么办呢？只能想一些其他的办法让自己把气撒出去了。运动是最好的办法，每天早上趁着空气清新出去跑跑步，既能锻炼身体，还能出去，一举两得何乐而不为呢，女朋友向你撒完气后也可以出去运动。

Answer 2

很多人只有面对自己最亲近的人才会展露自己最真实，最不想让别人看到的一面，而且往往是非常丑陋或不堪的。你可以知道她是因为生活压力太大，才会做出这种她不想做的事，也许她甚至没有发觉自己因为一些生活压力而做了迁怒于你，对你大发脾气这种错事。对于你自己的女朋友，她会有这种行为，你得意识到，她现在很痛苦，这种情况下，一定不要去和她发生正面冲突，和她据理力争，因为她本来就已经心力交瘁了，很累了。

Answer 3

你们现在两个人的感情已经不平衡了，现在其实就是你在努力的迎合他，但是可能他并没有在为你做出一些事情，我觉得一时半会儿还好，时间久了的话你心里肯定会特别难受，而且这个事情本来就不应该你一个人去扛，真的把这件事情告诉她吧，两个人沟通出一个比较完美的结果吧。

Answer 4

其实我觉得你现在应该做的不是调节自己的情绪，我觉得一次两次调节这个还可以，你可以就是打一打游戏或者是做一做运动然后去调节己的情绪，但是女友经常生气的话，我觉得你调节不过来的。

Answer 5

不应该封闭自己，而是应该走出家门，换个环境，你的心情就会得到改善和平复。或者给自己放个假，去外面旅旅游，看看景。