如果必须熬夜，怎么安排作息，晚睡好还是早起好？

Question

如题所述

Answer 1

当然是，早起好，因为如果你早上可以起来早一点的话，你晚上就可以稍微早一点睡觉，这样的话，自己的事情也做完了，并且自己也不会耽误自己的事情，还可以多睡一会觉，所以还是早起好。

Answer 2

我会尽量早起，因为如果晚睡的话，对自己的身体影响特别的大，而且熬夜到时候做事情效率也不高，早起他更有助于我们身体的健康，并且早上的时候头脑也会比较清醒，可以提高你的做事效率。

Answer 3

当然是早起好，因为人体到十点之后就开始，各个器官开始自我修复，而这个时候你却强制它工作，肯定会特别伤身体，上次我的就业老师晚上九点跟我说做一份策划书，第二天必须上午上交，我熬夜搞策划第二天心脏疼。

Answer 4

如果你必须要熬夜的话，我建议你尽量早睡，然后早起，因为人只有早睡的话，身体才会健康，如果你晚睡的话，身体就会吃不消，然后就会生病，相对于晚睡，我觉得如果必须熬夜的话，你可以选择早起一些，这样不会对你身体造成太大的影响。

Answer 5

如果你是必须熬夜的话，那么你早上可以稍微的多睡一会，晚起一会，这样能够保证你充足的睡眠，才能够保证你第二天的精神，其实我是觉得早起是比较好的，因为早起的话可以吃个早饭，对身体比较好。