女儿不吃肉，也不爱吃水果，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

女儿不吃肉，也不爱吃水果，怎么办

现在的小女生都是特别挑食的，但是还没长大的宝宝，很多习惯都会受父母影响，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了养成宝宝不偏食的习惯，父母应该首先调整自己的饮食习惯，不能总做自己爱吃的食物，应该让宝宝得到的营养更全面一些。

最简单让宝宝吃下不爱吃食物的方法，就是让宝宝不知道这道菜里面含有它不爱吃的食物。比如，将宝宝不爱吃的胡萝卜切成细丁，拌在宝宝爱吃的其他红色食物里面，如辣椒、南瓜等等。或者用很多其他的配料掩盖掉主菜的味道，让宝宝吃到嘴里不反感。不过这是非常考验家长的厨艺的，家长可要用心学了。

主要注意

1、不良饮食习惯

家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食、吃零食的坏习惯。

2、责骂孩子

有些孩子饮食习惯不好，在喂孩子的过程中很容易让脾气无法控制，对于孩子不吃饭的情况，有些家长就会采取训斥的方法，只要孩子不吃饭，就进行责骂，这样会让孩子对吃东西产生逆反的心理，厌恶饭桌上的食物，导致厌食。

3、饮食不规律

很多家庭都没有给孩子制定标准的吃饭时间，对于早中晚餐的吃饭点不严格执行，早上赖床，晚上晚睡，有时候甚至睡觉前了还让孩子吃东西，无论哪种情况，都会造成孩子肠胃出现问题，引起消化不良，没有食欲，造成孩子厌食。

随着生活水平的提高，其实父母对宝宝的营养要求也比较高，他们很多时候会给宝宝吃大量的肉，美其名曰要补充蛋白质，却最终导致宝宝偏食挑食只爱吃肉不爱吃蔬菜。这种危害很严重，往往导致宝宝无法摄取足够的维生素和纤维素，体内纤维素不足的宝宝，其肠胃蠕动非常慢，机体消化能力很差，因此就容易出现便秘。

Answer 2

慢慢培养吃的乐趣

Answer 3

多运动少吃零食

Answer 4

建议你这样试试看：

 塞 骗

这样做的好处：让她吃

注意事项：不要塞太多

Answer 5

是人就会吃肉和水果的，除非她不想吃。