人为什么会营养不足？

Question

如题所述

Answer 1

营养不良 营养不良是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。 一、病因 （一）摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足；食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。 （二）需要量增加:引起需要量增加的原因，可分为先天性缺陷和后天获得性因素。后天性缺陷这类疾病系特异性酶缺陷所致。后天获得性因素，如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高；疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收；药物导致的营养不良；环境因素造成需要量增加等原则。 二、症状 营养不良是一种营养素缺乏的综合征，多见于各种慢性病中，可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析，判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏，其症状有疲劳乏力，对各种活动不感兴趣，喜坐卧，学习、工作效率低，消瘦，皮下脂肪萎缩，皮肤松驰，浮肿，多尿，循环及消化系症状，代谢紊乱，贫血等。 三、诊断 根据病人外貌及其各种表现，诊断营养不良并不困难。 （一）消瘦程度及发病前后体重下降情况，并观察有无浮肿。 （二）劳动力轻度减退以至完全丧失。 （三）重度浮种及恶病质状态者属重症。 （四）血浆蛋白浓度，轻者正常或仅轻度降低，重症者下降明显。 四、防治 要注意各种营养的搭配，对防治引起营养不良的各种疾病也很重要。根据营养不良的程度分别予以处理。 （一）轻症病例如无胃肠功能紊乱，可给于高蛋白质及高热量饮食或软食，以分次多餐为宜。 （二）重症患者，在开始治疗时应试用流质或易消化的食物治疗期间给予含维生素丰富的食物或维生素B族等药物。其他辅助治疗，如苯丙酸诺龙25毫克肌注，每周2次，同时给予高蛋白饮食。

Answer 2

人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转，而我们平时食用的蔬菜和水果本身就是丰富的营养矿藏。可是吃了那么多，肠道却不吸收，这才是当代人总是感觉缺乏营养的原因，也是前面这些人所遇到的问题所在。解决肠道对营养的吸收问题才是关键，以下几条不失为行之有效的方法：

☑合理均衡的膳食；
☑ 良好的饮食习惯；
☑保持积极、乐观、舒缓的心情；
☑加强身体锻炼和参加集体户外活动，促进人体肠胃的蠕动；
☑改善肠道有益菌的环境，额外的补充大量有益菌。
看似简简单单的几条建议，能做到的人却寥寥无几；面对都市生活节奏的日益变化，繁忙的工作学业压力，使得大多数人都不可能有规律的饮食习惯，生活节奏不断加快，让人很难抽不出时间运动，更谈不上积极乐观的心情了；于是身体在不同程度上开始呈现出亚健康状态。幸运的是，最新的研究发现，益生菌作为肠道的新“移民”在解决肠道营养吸收方面发挥了不可替代的作用。
“益生菌”是如何促进吸收的呢？
维持肠道菌群平衡，治疗肠道功能紊乱

增强免疫系统的功能
营养作用
控制体内毒素的产生
延缓机体衰老
降胆固醇功能
抗高血压功能

Answer 3

有些人吃的食物单一会营养不良，有些人天生吸收能力差，食物中的营养不能全部吸收营养缺乏会营养不良。有些人受环境影响，吃不到新鲜的蔬菜水果，导致营养不良。

Answer 4

隐形营养不足跟微量营养素的缺乏密切相关，很多时候缺乏微量营养素是隐蔽的。我举个例子：有些人外表看上去很胖，虽然他脂肪多，但是肌肉偏少，蛋白质构成比例下降，体内的代谢功能受到影响。
一些看似“健康”的人也存在着营养素的缺乏，发现自己走几步就会喘，上个楼梯好比爬山，小毛小病也多了起来，严重影响生活质量。这些都是我们所说的隐形营养不足。本回答被网友采纳

Answer 5

有的是先天有的是挑食