我一跟人说话就会很紧张，然后各种小动作就出来了？

Question

如题所述

Answer 1

你这种就是很明显的社交恐惧症，造成这种情况最根本的原因就是你不够自信，一个人在社会上生存与人打交道是必须要经历的，既然你知道了你的不足就该多多练习，平常多多与人交流，多参加些社交活动，多观看些演讲视频等等，每当与人说话的时候你就把对方想像成你的亲人就好。

Answer 2

人一紧张，很自然地就会表现出来，你这些小动作实属正常。要想克服自己的紧张心理，就要努力跟别人多交流，首先从熟悉的人入手，尽可能地找话题跟他们说话，慢慢地再跟陌生人打招呼，过一段时间就会改变过来。

Answer 3

这个是你的心理素质不好，可能是从小家庭的影响吧，还有这个毛病要改掉的，不然走入社会很难融入到大家的，还是多锻炼，与人多接触，多给自己创造说话的机会。本回答被网友采纳

Answer 4

多跟人交流，放开心态，如果紧张就看着对方的眼睛，有小动作的时候尽量把手插口袋。

Answer 5

这个可能跟你的性格是有一定的影响的。平时要先多跟自己比较亲近的人多沟通交流，自己有什么想法也可以说出来，然后再跟一些陌生一点的人交流，相处久就不会紧张了。