引起大姨妈呈现出黑色情况发生的原因有很多，当出现了这种情况时，一定要注意勤换洗内裤，要选择柔软以及棉质的内裤，并且还要注意透气性必须要好，在清洗完之后要放到太阳底下进行暴晒，有着很好的消毒效果。当然还要注意保持愉快的精神，防止精神受到刺激以及波动的情绪，有个别女性朋友在下腹部会出现腰酸、下腹部发胀、轻度腹泻、乳房胀痛、容易出现疲倦、不稳定的情绪、嗜睡以及容易忧郁或者是容易发怒等现象，都是属于正常的现象，不要有过分的紧张。
另外还要注意做好卫生，避免感染的情况发生，对于外生殖器的卫生清洁一定要重视，在月经期间时是不可以发生性交的，一定要注意做好保暖，防止受到寒冷的刺激，不要过度劳累，经血量多的话不要吃红糖。当然对于生冷、酸辣等刺激性的食物也是不能吃的，可以适当的多吃些开水，使大便保持良好的通畅，还要注意适当的多吃一些新鲜的水果与蔬菜，不要吃葱蒜姜等刺激运火的食物。
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