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黑豆、黑米和黑芝麻能一起熬粥吗?
如题所述
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推荐答案 2018-03-31
能
按中医理论,同气相求,黑色的食物是可以补肾的,粥类食物易于吸收,所以是有一定作用的。如果平时能坚持食用这些食物,可以起到补肾的效果的。
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如何
熬
出一碗浓郁粘稠的
黑米
养生
粥?
答:
下面和大家分享我们家周末的黑米养生粥,也称【三黑粥】,三黑粥,本意是三种黑色食物,主要为黑豆,黑米,
黑芝麻放在一起熬粥
,也有把黑豆或者黑芝麻换成黑木耳之类的,这类粥的养生功效重点在于养肾,护肾,总所周知,黑色食物养肾,肾好一切就好。具体做法如下:用料:黑米50克 黑芝麻5克 黑木耳10...
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