命相学上说“性格左右命运,气度影响人生”。可见性格对于一个人的成长起着很重要的作用。有人总是说:江山易改,本性难移。实际上,性格除了会受到一些遗传因素的影响之外,还会受到后天环境因素的影响。
那么性格能不能改变呢?答案:能,但是很难。如果要主动的塑造性格,那么请注意以下几点:
第一,心理暗示。在想要改变的性格的过程中,给自己足够的心理暗示:你会变成你想要成为的那个人。这也是“自我实现的预言”完美的体现。根据自我实现预言理论,至少我们可以说,你对自己好的期望值和一系列朝着这个期望值引导出的行为将是最重要的。慢慢的你会发现你正接近你理想中的那个人。这样一个良性的自我实现的圈就形成了。
第二,承受改变过程中的痛苦。每一种改变都是不舒服的,尤其是性格变化这种伤筋动骨的变化,就像打断骨头重新接上一样。所以,想要改变的前提是有足够的动力。动力足够则会事半功倍。这也是心理咨询很常见的问题,很多人想要改变,但是动力不足,因此效果也不会明显。虽然不用“头悬梁,锥刺股”,但是改变自己长期以往的生活状态和习惯,这是一个比身体受到痛苦还更痛苦的事情。因为情绪的疼痛记忆远远比身体的疼痛记忆更让人痛苦。
第三,坚持,坚持,再坚持。这一点很多人做事成功的条件,同时也是性格改变的重要因素。没有时间量的积累是难以造成性格长期改变的。与生俱来的和后天长年累月培养的性格,想在一个月,两个月改变,不好意思,这不是减肥。这是不可能的。只有足够的时间和坚持才能让你的大脑和身体逐渐适应新的生活方式和形态。
人的情绪经常起伏不定,有时候因为各种各样的事情,心情总会陷入莫名的低落,做什么事都没干劲,只觉得非常难过和痛苦。有的人性格就属于比较焦虑型,有的人则较为随意型,这种差异就会造成不同的人在对待同一件事会有不同的方法,这就是性格所导致的不同结果。其实,性格真没办法彻底改变,也没必要完全改变,我们要改变的只是我们性格中缺陷的那部分。