性格的改变过程是不是都是很痛苦的

如题所述

命相学上说“性格左右命运,气度影响人生”。可见性格对于一个人的成长起着很重要的作用。有人总是说:江山易改,本性难移。实际上,性格除了会受到一些遗传因素的影响之外,还会受到后天环境因素的影响。 
那么性格能不能改变呢?答案:能,但是很难。如果要主动的塑造性格,那么请注意以下几点: 
第一,心理暗示。在想要改变的性格的过程中,给自己足够的心理暗示:你会变成你想要成为的那个人。这也是“自我实现的预言”完美的体现。根据自我实现预言理论,至少我们可以说,你对自己好的期望值和一系列朝着这个期望值引导出的行为将是最重要的。慢慢的你会发现你正接近你理想中的那个人。这样一个良性的自我实现的圈就形成了。 
第二,承受改变过程中的痛苦。每一种改变都是不舒服的,尤其是性格变化这种伤筋动骨的变化,就像打断骨头重新接上一样。所以,想要改变的前提是有足够的动力。动力足够则会事半功倍。这也是心理咨询很常见的问题,很多人想要改变,但是动力不足,因此效果也不会明显。虽然不用“头悬梁,锥刺股”,但是改变自己长期以往的生活状态和习惯,这是一个比身体受到痛苦还更痛苦的事情。因为情绪的疼痛记忆远远比身体的疼痛记忆更让人痛苦。 
第三,坚持,坚持,再坚持。这一点很多人做事成功的条件,同时也是性格改变的重要因素。没有时间量的积累是难以造成性格长期改变的。与生俱来的和后天长年累月培养的性格,想在一个月,两个月改变,不好意思,这不是减肥。这是不可能的。只有足够的时间和坚持才能让你的大脑和身体逐渐适应新的生活方式和形态。 
人的情绪经常起伏不定,有时候因为各种各样的事情,心情总会陷入莫名的低落,做什么事都没干劲,只觉得非常难过和痛苦。有的人性格就属于比较焦虑型,有的人则较为随意型,这种差异就会造成不同的人在对待同一件事会有不同的方法,这就是性格所导致的不同结果。其实,性格真没办法彻底改变,也没必要完全改变,我们要改变的只是我们性格中缺陷的那部分。

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第1个回答  2019-01-22
我觉得每个人程度不一样,结果差别满大的。我仅以自己为例子,希望能带给你帮助。以前我是个比较内向的小女生,小的时候老师让我当班长,因为我害羞,不敢喊口号,后来就换人,我一直都不能忘记这件事,但是也很难突破自己的瓶颈。
开始有改变的苗头是我考大学的时候,由于是艺考生,要一个人到处奔波。比如大年初三就要一个人做火车第一次去北京。根本就不知道自己下了车要去哪。有过害怕,有过恐惧。但当时年轻,有理想,有目标,所以我克服了很多困难。这一年是我独立生存的一大进步。性格绝对开朗了很多。出门靠朋友。经常在火车上与陌生人能聊的很开心。但是我考上大学后又一次退步了。在大学里环境相对稳定,接触的人不是很多,安逸的生活又忘记了与人沟通。到了大四突然觉得生活很无趣,啥都没学到,与是跑到图书馆拼命的肯书。看了一堆成功人士的经历。自信心顿时高涨。毕业论文答辩时,虽然我也写的不好,但我告诉自己要让全场人都能听到我的说话声。我很紧张却拼命“喊”出我的声音。我知道写的好不好不重要,重要你敢不敢说。要说就理直气壮的说。那时的结果,我的分数一般般,但我同学和老师都表扬了我的“勇敢”。(可能他们都说的太小声了,很多人写的很好,但是说的很没力量)那次答辩后,我的自信又提高了很多。而且是人越多,我越表现的好。象打游戏过了一关,等级提高,技能提高再碰到同样的情况轻松就过。不过我还是个害羞的小女生。
到我工作的时候,由于做设计的关系,打扮不能太普通。而且有了一定的经济能力,我对我自己的定位换成了我很喜欢但从来不敢尝试的中性打扮。我一点不留恋的剪掉了我十几年都没剪短的头发。衣着也中性了。到不是要成为个什么假小子。只是觉得我也很喜欢朋克的造型,不用太固执于大众的审美。开始是外型改变我的性格,现在是性格的定位微调我的外型。我没觉得我有什么自杀、痛苦的念头。我的改变很缓慢,大概花了一年才到现在的中性的感觉。但是我的家人很受不了。我妈恨不得拿个剪刀来修理我的怪发型。还很担忧的说我现在好想性格都变了,不认识了。。。
现在你能得到什么启发吗?我觉得如果目标明确,头脑清醒,什么改变与不变都有理可寻,有法可依。可以很自然的过渡。但是盲目,迷失的时候的改变可能会比较痛苦,甚至是后悔吧。
第2个回答  2019-04-04
性格是在人的成长过程中逐渐形成的。性格的定向期大约是在人3岁的时候,如果成长的过程中没发生什么大的意外的话。这样你可以看出来这个可以说是先天的了,如果没有极大的刺激性格形成以后便不会再轻易改变。不是你想改变就能改变的了的……
或许你不满的只是做事的方式,或者某些行为和心理。那可以从小事做起,不要急于改变。
第3个回答  2018-01-17
没有,看自己愿意愿