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    • 早上起床喝牛奶好，还是晚上睡前喝牛奶好？？？

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    推荐答案   2018-12-11
    早上喝牛奶最好的时间在8点到9点，早上8点到9点是人体需要补充大量营养的时段。
    牛奶里含的色氨酸和微量的吗啡类物质，这些物质都具有很好的镇静催眠的作用，对睡眠有很好的促进作用。如果有人晚上有失眠的情况，可以适当地在睡前补充牛奶。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-03-29

    牛奶早上喝好还是晚上喝好？

    第2个回答  2018-05-02
    这个因人而异，不可一概而论。
    习惯了就是可以的，没有什么好不好
    不过晚上喝了牛奶以后，一定要刷牙
    那种坐在床上喝的，喝了就睡的不好本回答被网友采纳
    第3个回答  2018-05-02
    早上喝比较好，晚上喝会增加脂肪
    第4个回答  2018-05-02
    都好
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    早上起来时喝牛奶好,还是晚上睡前答：1、早上和晚上喝牛奶都是很好的，最好是早晚各一杯，因为牛奶中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、微量元素等等，早晨如果喝一杯牛奶的话，可以让整天都有精神有体力。如果晚上睡前喝一杯牛奶，那么可以起到安神帮助睡眠的作用。2、国外有些专家研究发现，牛奶当中含有催眠物质和麻醉镇静作用的类似睡眠一类...
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