如何提高个人心理素质？

Question

如题所述

Answer 1

提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

Answer 2

提高心理素质其条件在于感悟，在自己所经受的困难之中，通过心理感知处理并积累经验，增加成熟感。事实上，有时我们自身的阅历并不能完全满足我们对外界的思考，这就需要我们通过合理的方式从他人、或是借助媒体评论等等许多媒介来提升自身的认知能力。