1ãä¿æä¹è§ã对çæ´»æä¹è§çæ度åä¿ææå¿«çæ
绪ï¼å°æå©äºä½¿ä½ ç头åä¹é»éµåãå³ä½¿éå°ä¸é¡ºå¿ä¹äºä¹è³ä¸å¹¸ï¼ä¹ä¸è¦ä½¿èªå·±çå¿çä¸çé·å
¥ç»å¢ãå 为è¿æ ·ä¸å»äºæ¯æ¿å«äººçé误æ¥æ©ç½èªå·±ï¼ä¸ä½äºäºæ è¡¥ï¼è¿ä¼éå¾å
¶åï¼ä¹è³é ææ´å¤§çä¸å¹¸ï¼ä»èå å¿«ç½åçæ¥ä¼ã
2ãå 强è¥å
»ã头å失å»ç»´ææ£å¸¸è²ç´ çè¥å
»ä¾åºä¹ä¼åç½ã许å¤ç§å¦ç 究è¯æï¼ç»´çç´ ä¸ççé
¸ã对氨å®æ¯é¦é
¸ãè¡èåç´ ãæ¸æ©¼é
¸çï¼é½å¯¹å½¢æè²ç´ åå
¶æ°é代谢æéè¦å½±åãå¦æå®ä»¬å¨å¸æ¶ãè´®èãå©ç¨çæ¹é¢åçéç¢æååï¼éä¸å°±è½åæç½éãå¨é£è°±ä¸ï¼å³ä¸è½é¿æ缺å°å«ç»´çç´ B1ãB2ãB6ãçé
¸ççé£ç©ï¼å¦åï¼æ¯åå°±ä¼ç±é»åç°ï¼è¿èåç½ãè¿å¹´æ¥çç§å¦ç 究è¿è¡¨æã缺ä¹æäºå¾®éå
ç´ ï¼å¦éãéçï¼ä¹è½ä½¿å¤´ååç½ã
3ãæ²»çç¾ç
ãæäºä¼ æç
åæ
¢æ§å±é¨ç
ç¶æ§ççãå¦é¾é½¿ãææ¡ä½çãåèæ§é¼»çª¦ççï¼éè¿ç»èä½ç¨åç¥ç»åå°ï¼ä¹è½å¼èµ·ç½åãå¨å
åæ³æ¹é¢ï¼èåä½ãè¾ä¸è
ºåæ¤ç©ç¥ç»ç³»ç»é½ä¸åæ³ä¿è¿å½¢æé»è²ç´ çé»è²å
´å¥æ¿ç´ çåæ³åè½å¯åç¸å
³ãå
åæ³æ£å¸¸ï¼åæ³çé»è²å
´å¥æ¿ç´ å¤ï¼å½¢æçé»è²ç´ å°±å¤ï¼å¤´åé¢è²ä¹å°±è¾æ·±;åä¹ï¼ç½åå°±éä¹ä¸çãæ¤å¤ï¼æ§æºè½åè²ä¸å
¨ä¹è½å¼èµ·ç½åãå æ¤ï¼ä¸ºäºé²æ¢é¿ç½å¤´åï¼å¯¹äºä¸è¿°ç¾ç
ï¼é¡»åæ©æ²»çã
4ãææ©å¤´ç®ã为äºé²æ²»ç½åï¼å¯åæå¨æ©æ¨èµ·åºåå临ç¡åç¨é£æä¸ä¸æå¨å¤´ç®ä¸åå°ååï¼å¹¶ææ头ç®ï¼å
ä»é¢ç»å¤´é¡¶å°åæé¨ï¼åä»é¢é¨ç»ä¸¤ä¾§å¤ªé³ç©´å°æé¨ãæ¯æ¬¡ææ©1ï½2åéï¼æ¯åéæ¥åææ30ï½40次ï¼ä»¥åéæ¸å¢å å°5ï½10åéãè¿ç§ææ©å¯å éæ¯åå±é¨çè¡æ¶²å¾ªç¯ï¼ä½¿æ¯ä¹³å¤´å¾å°å
足çè¡æ¶²ä¾åºï¼è¿æ ·ï¼æ¯çé¨çè²ç´ ç»èè¥å
»å¾å°æ¹åï¼ç»èæ´»æ§å¢å¼ºï¼åè£å å¿«ï¼å°æå©äºåæ³é»è²ç´ å使头ååé»ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考