练字的握笔姿势重要吗

如题所述

千万不要小看握笔姿势,因为它关乎我们的眼睛是否健康、不近视。根据最近一次浙江大学附属耳鼻喉医科的最新研究发现,错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因。在我们常见的写字姿势不正确的情况中,手指与笔尖距离太近、拇指与食指指尖交叉,这些错误的握笔姿势就是导致近视的又一因素。

那么为什么握笔姿势不正确会导致近视呢?北京大学儿童青少年卫生研究所续美如教授经采访时说道:

错误的握笔姿势,直接导致书写的人视线、视力范围变小,进而会遮住书本上的部分字体,这时他为了扩大视野范围,只好趴近了看、歪着头看,读写的距离越近,眼睛用的调节越强,时间久而久之,就容易形成近视。

如此说来,正确的握笔姿势是什么样的呢?

笔杆放在拇指、中指和食指中间,食指在前,拇指在侧后,食指据笔尖3cm,笔杆与直面成60度斜角。总结成了以下更为详细的8点:

1、 大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;

2、 大拇指在笔杆左下侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;

3、 食指稍前,大拇指稍后;

4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔,中指用第一指节侧上部顶住笔;

5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成50度左右;

6、 捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;

7、 执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实,掌心要空,小指不能碰手心;

8、 手腕伸直,不能勾手腕或向上翻手腕。
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第1个回答  2020-09-15

很多人的印象中,写字只要又快又好就行,握笔姿势无所谓。但其实很多问题都是握笔用力不对造成的。最常见的一类就是,勾手腕造成的竖写歪,因为手腕向内倾斜,写出的竖都是向右下方倾斜的。还有着力点不对,造成写字有力过度,以至于写字太慢。优墨书法官网

第2个回答  2018-01-23
重要