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如何改掉钻牛角尖的习惯？
其实任何习惯的养成都是经过了一段时间，所以改掉一个习惯也需要慢慢的去做，有一个过程。
第一，遇到事情要从多角度去分析，站在不同的立场才能够全面地看待这个问题。钻牛角尖往往是过于坚持自己的看法，不认同或者不接受别人的建议。因此要慢慢的改变以自我为中心的这种想法。
第二，多听取别人的建议和想法。你可以不采纳别人的建议，但是一定要考虑别人的建议。利用别人的长处，综合自己的短处，才能够得到最优的解决方案。
第三，要想不钻牛角尖，就要转移自己的注意力。在自己比较激进的时候，可以让自己安静一会儿，转移自己的注意力，在自己精神比较集中，状态比较好的时候，再回过头来去做自己的事情。这样也能够不钻牛角尖就能够得到很好的解决办法。
谢谢，希望可以帮到你，加油！
你的问题是怎样改掉钻牛角尖的习惯。钻牛角尖，往往是执着于自己的念头。这是因为念头而引起的烦恼。也就是你自身的想法。使你陷入了烦恼和麻烦之中。所以你有必要认真审查自己的想法，念头是否是真实的，正确的。然后将你的念头转过来。就可以改掉钻牛角尖的习惯了。我向你推荐一本书，《一念即转转四句话改变你的人生》。通过看这本书，你可以改掉你钻牛角尖的习惯。我大致上跟你说一下。首先针对你的一个念头，你应该认真审查这个念头，用四句话来审查。第一句话问自己，这个念头是否是真的？让自己多体会体会，多思考思考，然后第二句话问自己，这个念头是否百分之百是真的。有没有一些例外的情况？第三句话是问自己这个念头，当自己有这个念头的时候，自己是一种什么感觉。是否引起了自己的烦恼？钻牛角尖的时候，多数会引起自己的烦恼的。然后第四句话，自己如果保持这种念头，是否能够平静愉快的面对自己的生活。答案往往是不能。既然你保有这种念头不能使你生活快乐，所以你就应该转变这种念头。怎么转念呢？举个例子，如果你的念头是他应该对我好。但是他又对我不好。你就把这个念头转过来。你应该把念头转为我应该对我好。或者我应该对她好。当你有这种相反的念头的时候，你会发现自己心情会好了很。具体的方法，你可以看一看书。
首先事儿，没有尽善尽美完美的。人，大家都挺忙的，也别在乎别人怎么想。
自己和自己较劲，和自己无能为力的偏差较劲。很多是能力达不到，金钱达不到想的又还多，却改变不了去自我折磨的过程。
1 少说话（对别人）
2少想（无论是换位，还是自身角度）
3做好自己做的，开心就好
4少掺和事
5多点娱乐项目转移注意力
总这么钻牛角，别人不理解的看笑话不说，理解你的人和你相处会累，会远离，自己也容易得病。
慢慢改变自己，别要求别人最，重要的，先学会放松一下精神吧。
很多事情钻牛角尖不是和自己过不去，而是和这个世界格格不入，你耗尽了自己和身边人的精力，还一无所获，别把时间浪费在无意义的争端上。
