来大姨妈后，总感觉身体很累没精神，哪些原因，女人该重视起来了？

Question

如题所述

Answer 1

每个月一次的大姨妈对于我们女性来说都是特别苦恼的。不仅要解决大姨妈来时的尴尬，而且还要解决一系列的生理问题。比如来了大姨妈以后，我们全身乏力，感觉都不想工作或者学习了，那肯定是我们的身体也有一些原因在作祟。

身体虚弱。想想我们来大姨妈一来就是四五天，有的长达五六天，这样长期的失血会让我们的身体虚弱。我朋友就是属于那种，每次来了大姨妈之后感觉全身都特别无力。

我觉得他就是太瘦弱了，如果像我这样身强体壮的，就不会出现这样的情况了。所以说我们还要补一补我们的身体，让我们更加的强壮才行。平时多吃一些有营养的食物，千万不要外面吃那些垃圾食品或者只吃蔬菜这些，千万不要想着为了减肥不顾我们的身体。

宫寒体质。有一些宫寒体质，在来大姨妈的时候真的是疼的要命。有些人可能疼的来都无法工作或者是学习，如果是这样的话，我们就应该吃一些中药来调理身体。

而且每次再来完大姨妈以后感觉全身虚弱无力。其实这些都是来了大姨妈以后的后遗症，毕竟是了这么几天的血，而且还疼了这么几天终于没有大姨妈了，身上感觉轻松了很多，但是这个时候整个人也被弄虚弱了。

其实我们每次来大姨妈的时候，只需要注意一下，不要穿的太少，一定要注意保暖，这样就不容易宫寒。而且每次千万不要吃凉性或者这些辛辣的食物，就会稍微好一些。

Answer 2

一般女生都是因为没有休息好，才会造成疲惫，所以平常要注意锻炼身体，保持状态良好。

Answer 3

我觉得这是很正常的现象，因为月经期间会流失大量的气血，所以说总是有一些疲惫的现象。

Answer 4

经期时间，女性会失去大量气血。这样人会感觉很疲乏没精神，可以喝红糖水补补。

Answer 5

很可能是因为身体虚弱，或者是宫寒体质，最好去做个检查。