有一些父母会经常和别人抱怨自家孩子特别认生，做事情畏首畏尾，似乎看到什么都很害怕，很担心，生怕时出现了什么心理问题。其实，这往往是孩子的风险意识过于强烈、参与意识比较淡漠造成的。每个孩子的风险意识都不一样，有的心比较大，有的谨慎些、慢热些。所以我们家长需要引导这样的孩子勇于参与，但是千万不要直接冠上“你胆子怎么这么小？”之类的标签，这样孩子很难从这样的定义中走出来。
我建议有这样困惑的家长试试以下三个步骤：
一、观察孩子在什么事情上面表现出了害怕，并予以同理心。
我们常说高情商的人讲话“对事不对人”，其实和孩子交流也是这样，看到孩子表现出来害怕，不要去针对他的害怕而发问，而是要看看他面对的是什么事情。假如孩子不敢去滑滑梯，我会问他，为什么不愿意玩滑梯呢？孩子可能会回答，害怕摔下来。这时候可以追问，你尝试过吗？孩子可能会说，没有。这是可以表达你的同理心，表示理解，我会说妈妈小时候对没做过的事情也很担心。这样孩子的害怕得到了理解，并且从妈妈的话语中没有接收到“害怕”这样的字眼，而是转移成了“担心”。
二、将孩子遇到的困难分解成几个步骤，一步一步帮助孩子战胜害怕。
你可以问问孩子，滑滑梯要经过几个步骤呢？孩子开始思考关于滑梯的玩法，开始观察别的小朋友是如何完成这件事情的。这时他的注意力就已经开始转移到思考步骤环节上面了。你可以带着孩子一起，将滑滑梯的步骤分解成先上楼梯，穿过隧道，然后坐在滑梯的起始段，滑下来，再站起来这几个步骤。然后陪着孩子一起玩滑梯，孩子每完成一个步骤，就要及时给与肯定与鼓励，假如孩子害怕，你可以示范给他看，也可以抱着孩子一起度过这个步骤。
三、孩子仍然害怕，不愿意参与游戏，可以用帮助参照物的方法慢慢引导孩子放下心防。
假如孩子依然不愿意参与进来，也不要下胆小的定义，这可能是孩子对这件事情的认知水平还比较局限，这种谨慎的思维方式其实是需要保护的。孩子如果对周围不够警觉，胆子过大，就会走向另一个极端，成为熊孩子。
我们可以选择另一个方式，比如拿一个公仔玩具，给孩子一个“同伴”。比如他喜欢的玩具小车、毛绒小熊，他可以把滑梯当成山坡，让小车滑下来；或者帮助小熊滑滑梯。帮助孩子从关注自己害怕，变成关注如何帮助“同伴”玩，在这个过程中熟悉滑梯，降低对高处的恐惧，父母也可以帮助孩子一起完成这个游戏。总之，让孩子明白父母的注意力并不是放在自己有没有胆小这件事情上，没有战胜困难这个事实并不会导致父母减少对自己的爱。这样的认知建立了之后，就会让孩子对以后战胜这个困难积累了勇气。
如果父母经常因为一些小失败、小挫折就批评孩子，给孩子的表现直接贴上“厉害”或者“胆小”的标签，孩子的自我价值感就会发生偏差。古人常说“胜不骄，败不馁”，研究发现，一些经常被家长打压的3岁的孩子，他们更可能“胜易骄，败易馁”面对成功会更容易骄傲，面对挑战会更容易放弃。
所以，看到孩子害怕的时候，咱们首先要摆正好态度，注意，孩子在观察我们呢。这时候不是去打压他们，也不是乱鼓励一通。聪明的家长会问孩子这样一个句子，“你能想一个最合适的办法去完成这件事情吗？” 这样就是在告诉孩子，害怕不要紧，我们可以想很多办法去解决这个困难，把孩子的关注点放到解决问题本身来了。
以上。
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作为一位母亲，我也常常在想这个问题。我家儿子鑫宝在两岁多的时候也是很胆小、怕陌生人，一步都不肯离不开我。这让我很困惑，担心上幼儿园会哭。我开始寻找解决的办法，想让鑫宝变得勇敢一点。我做了以下措施:
1.放开牵着孩子的手
之前奶奶带鑫宝的时候，什么都不给他玩。去公园，鑫宝要玩滑滑梯，奶奶不让，太高了，危险。鑫宝要挖沙子，太脏了，有虫子。鑫宝要玩秋千，危险，不让玩。慢慢地，鑫宝开始什么都怕，他觉得玩什么都危险的，还不如在家看动画片。就这样，勇敢被慢慢包裹起来，鑫宝去外面开始变得胆怯。
教育研究表明，孩子有没有勇气，和环境与教育有直接关系。例如，过度保护，过度照顾，会使孩子变得软弱、胆小，怕这怕那。
鑫妈建议:放手让孩子多接触外面的世界，告诉他可以玩，注意安全就行。特别是男孩子，喜欢玩冒险的游戏，挑战各种高难度的动作。男孩子长大后，爸爸多参与，妈妈和奶奶少参与。
2.让孩子熟悉他害怕的东西
鑫宝害怕虫子，是因为他对虫子不熟悉，加上奶奶吓他，虫子会咬人。所以他内心对虫子很害怕，要咬人的。
后来，我给鑫宝讲述了绘本上可爱的虫子，还带他去公园看了很多不同的虫子。让他明白，不是所有的虫子都是咬人的，慢慢消除他的恐惧。现在，他不再害怕，有时候他可以观察螳螂或者蚂蚁半小时之久。
鑫妈建议:孩子害怕的东西往往是因为不熟悉，父母带着孩子慢慢熟悉后，孩子的恐惧也会消除。
3.父母引导
我鼓励鑫宝多参加体育锻炼，玩一些训练勇气的项目，如练习碰撞，让孩子可以在游戏中慢慢变得勇敢，前提要让孩子学会保护自己。 有一次鑫宝不小心受伤了，我们也不会大惊小怪的，只是平静地给他处理伤口，并安慰他要做勇敢的小朋友，结果鑫宝真的没有哭。借此机会，我们还教鑫宝要学会保护自己，尽可能地避免受伤，也避免让他产生恐惧心理，内心拒绝再玩此类游戏。
鑫妈建议:父母的态度对孩子的心理作用很大，如果父母平静地安慰孩子，孩子也会变得坚强勇敢。
4.讲勇敢者的故事
父母还可以找一些书本或者电影中勇敢者的故事讲给孩子听，用他们的勇敢精神感动孩子。鑫宝最喜欢听小英雄的故事，每次我们一起看时，我都会由衷地敬佩和夸赞故事中的小英雄，鑫宝就会很羡慕，表示自己也要成为那样勇敢的人。
鑫妈建议:平时父母和孩子一起观看电影或者书本后，可以和孩子一起进行角色扮演，让孩子在游戏中明白勇敢者是受人尊敬的。
培养孩子的勇敢和父母的教育方式有关，不能着急，得慢慢来。
我是鑫妈，二宝妈妈，提倡科学育儿，更多内容请关注“鑫妈育儿”。
如果发现孩子的胆子较同龄人特别小的话，家长就应该引起注意了，注意孩子是在哪个方面会格外胆小，一般来说孩子胆小分三类：
一.遇到陌生人时胆小，不愿意交流。
二.在陌生的环境中表现出胆小。
三.害怕黑暗和一些虚幻的事物。
第一种情况比较常见，孩子遇到陌生的人不愿意去打招呼，说明孩子性格略偏内向，也就是人们常说的“慢热型”，这种情况下家长不要急着让孩子按自己的要求去做，比如你想让孩子打招呼，而孩子不肯，这时候尽量尊重孩子，不要反复催促孩子，也不要当着别人的面训斥孩子，即使显得不那么礼貌也不要紧，给孩子一点时间，让孩子慢慢去接受。在日常生活中多带孩子去人多的地方，小朋友多的地方，让孩子与更多形形色色的人接触，会减轻孩子的胆小，能够帮助孩子勇敢的张开嘴巴与陌生人交流。
第二种情况是在陌生环境中孩子表现出来的胆小。孩子进入到一个新的陌生的环境中，会根据自己的直觉做出第一反应，就是要自我保护，当他觉得自我保护不够的时候自然而然地会寻求家长的帮助，于是在家长看来，孩子就会显得胆小，不够勇敢。这样的话家长要帮助孩子了解这个环境，给孩子讲清楚我们为什么要来这里，来这里是要做什么，大概需要多久就可以离开这里，然后牵好孩子的小手，给他安全感。这种情况下与孩子的良好沟通尤为重要。
第三种，怕黑很普遍，好多成年人也会害怕。对于孩子来说，眼前五彩斑斓的世界变成漆黑一团，一定会胆小，脑子里还会蹦出更多恐怖的画面。这样的话，平时要避免让孩子看恐怖片和画面不美好的东西，那些东西会刺激到孩子大脑，在孩子记忆中形成阴影，给孩子带来恐惧感。
有一本绘本，叫《胆小鬼威利》。它讲的是，威利特别的善良，哪怕是被人欺负了，它也会对别人说：对不起！一次，他出去散步，被一群小混混边打边叫他“胆小鬼威利”，威利讨厌这个外号。晚上，威利在报纸广告上发现了一本能使自己变得强壮的书，于是他就邮购了这本书。再之后，威利开始通过参加各种练习让自己变得更强大，跳舞啊、打拳击啊、举重啊，终于，他有了梦寐以求的肌肉，走路都事抬头挺胸的，而且，他还从小混混那救了米莉！
题外话：你看，勇敢，大胆，是可以通过后天训练出来的！
大部分时候，孩子胆小，是因为他不太会做那件事，做不好那件事，于是，他不敢做，害怕做。这时候的家长可以帮助孩子花时间刻意练习，一点一点地帮助孩子习得技能，并在孩子每一次小成功时发出由衷的夸赞，这样才能帮孩子建立信心，增强胆量。
另外，还有一种说法，孩子并不明白自己会什么，是什么。如果我们天天说：这孩子胆子小！他就会认为“胆子小”就是他自己！所以，成人不要随意给孩子贴标签，特别是不要贴不好的标签，这也是一件重要的事。
看到这里，是不是觉得威利一定不再胆小了！对啊，他有了肌肉，还有了勇气。
可是，当他撞倒电线杆的时候，他还是会说：对不起！
这样的结尾，折射出来的是：即使我们的身体变得很强壮了，但我们内心的善良和那份柔软，依然在那儿！
权衡阶段战术：行动上的分离和态度上的沉静。
孩子有时会在观望与勇敢之间摇摆不定，就像孩子在初学走路一样，又想走又不敢走，这样就经常会跌倒。而我们能做到用平静的语气鼓励他自己站起来，他会慢慢学习到，跌倒是生活的一部分，并不是那么戏剧化，而是获得自信与信任的途径，在每次跌倒后变的更勇敢，随着时间的推移，跌倒的次数也会越来越少。在生活中，这就是孩子成长的潜力。为了成长，孩子就必须去尝试。
⊙别硬推，接受孩子害怕的情绪
孩子如果不愿尝试荡秋千，可以让孩子解释为什么不愿意尝试，不做任何评判地倾听他的感想和感受，试着说：“你觉得会发生什么让你这么害怕呢？”
通过认同孩子的感受，帮助他察觉自己的想法和情绪，促使他能够做出自信的决定。这会使孩子更独立，更有责任感，更具备冒险精神。
勇气阶段战术：不管孩子多大，有一点恐惧是必要的
比如孩子对黑暗或是怪物感到害怕，是因为他们的认识能力还没有发展到能够解释这些现象的层次。
⊙用他们丰富的想象力来帮助他们战胜恐惧
比如问孩子：“你觉得哪种颜色代表害怕的感觉，哪种颜色代表勇敢的感觉呢？”然后，告诉他们，当他们感到害怕时，可以深呼吸，让代表勇敢的颜色充满整个身体。
那么，对于孩子来说，脑海里想象的颜色就会变成抵抗恐惧的武器。而深呼吸则减小了孩子的压力，释放出一种令大脑产生自信的化学元素——血清素。孩子将会逐渐变得勇敢起来。
正如《清晰表达的艺术》所说：“勇气并不意味着没有恐惧，而是不被恐惧所妨碍。”
自大阶段战术：过程大于结果
目前在心理学上主要包括两个截然相反的成长环境。
一个是孩子自小就受到毫无条件的夸奖，他对自己很难有一个清晰的认识。
另一个正好相反，孩子从小得不到任何表扬，内心出于自我保护，就压抑了负面情感，片面夸大了自我认同。
如何是好？
⊙鼓励非表扬：
抱抱孩子、亲亲孩子，精神鼓励比物质奖励好。
比如：“你自己把玩具都收拾好，这样很棒！妈妈相信你可以收拾得更整齐！”
⊙强调过程、弱化结果：
多使用努力、耐心、细致，这些强调做一件事的过程的词语。让孩子更多的关注自己在做一件事情时是否用心、是否尽全力独立完成。
这样，孩子会知道每个人能力都是有限的，不会盲目。
⊙让孩子看见别人的好
让孩子看得见别人的好，但首先要让别人看得见孩子自己的好。学着引导孩子把别人看在眼里，放在心上，这样孩子的社交才会如沐春风。
这是一个追逐个性的年代，教育已面临前所未有的挑战，丛林竞争法则越演越烈，只有克服内心恐惧和不确定的孩子，才能更好的应对未来的挑战。
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