失恋之后如何遏制联系对方的冲动？

Question

失恋第十一天，是被分手，而且是猝不及防毫无防备的被分手。用情很深，在一起两年半，初恋。现在还处在虐心虐肺心脏酸疼的阶段。每天会梦到他，每分每秒都在牵挂他。第一次失恋，很没有出息的去找了他两次，比较低姿态，他的态度就是很坚决，不回头，但是同时对我又是那种不主动不拒绝的态度。我怎样做才能够控制住自己不去联系他的冲动？

Answer 1

这时候你可以，找一些别的事情，转移一下你的注意力，可以跟朋友去旅游，去看看美丽的风景，洗涤一下内心的悲伤，而且你游是一个提高艳遇的机会，很多人在旅游的过程中都遇到了爱情，玩的时候也要多和别人交流，不要看着手机，不要总想着他，最好就是直接不玩手机，因为有时候我们一打开聊天页面就会想要去联系对方，只要你把手机收起来不玩手机，你就没有机会找他了。

如果你没有朋友和你一起出去旅游，那你还可以报一个团。报一个旅游团也是挺不错的。因为一般旅游团出行的时间很紧密，而且一整天的女神都会让你很累，而且你在旅行团里面还可以认识别的小伙伴，每天跟着旅游出去，回来一般很累了，倒头就睡，这样也杜绝了联系，等到你旅游结束之后，你就会觉得其实只要生活充实了，就不会想她了。

还有如果想不联系她，那就要发展下线了，平时可以多和对你有好感的男生聊聊。不要总是吊死在一棵树上，多给别人一些机会，分散一下自己的感情集中点，用另外一个人来填补自己，有时候这也并不是一件坏事，说不定你到最后发现根本没有那么喜欢他，还是可以重新接受别人的。

反正这种时候就是不能闲着，只要闲着就会胡思乱想，就会忍不住要去找他。平时尽量找事做，到月约朋友出来喝喝酒，聊聊天。时间很快就过去了，久了你就会慢慢的忘记，慢慢的习惯没有他的日子。

Answer 2

如果已经确定这场恋爱就此结束了，那么就要彻底。不要总想着去回忆，把与他相关的所有的东西都丢掉，彻底丢掉人生中谁还不失几次恋呢？这又有什么大不了的，没有关系的。同时，要想办法分散自己的注意力，比如说学习呀，工作呀，玩呢。只要有时间，没有什么不能忘去的。再有，你要相信这世界谁离了谁都照样可以过的很好，你看看那些痛失亲人和爱人的人，他们就此再也见不到面了，但没有谁因此一直陷入其中吧。所以走出来是早晚的事，这个时间失恋的痛苦一直会围绕着你，这是很正常的，是要有一段期限的，否则的话怎么能说明你是认真投入的了呢？只不过我们要让悲伤尽情的来，让他快快的走，把他的伤害降低到最低程度。

Answer 3

对自己好一点，不要再联系他，如果他是好的人，就不会再见你，就凭他不拒绝你，就不是什么可以托付终身的好男人。
把他所有的联系方式都删除，拉黑，不要再给自己机会。然后进行一次远距离的旅行吧，不管是自己还是和朋友，这样外出的时间，你就没有机会去找他，再回来之后，时间可以冲淡这些。

Answer 4

删除联系方式，拉黑对方，这样即使你有了冲动也没法联系到对方了。

Answer 5

首先你要删除他的一切联系方式，不要在继续存着他的联系方式了，这样你会控制不住自己去联系他的。其次，和好朋友聚聚，逛逛街、聊聊天，给朋友说一下最近的情况，把憋在心里的话都说出来，这样你自己会好一点。最后，不要在想你们之间的美好了，这样你就会慢慢忘记他。