会留低俗留言的人，素质高不到哪里去。这样的留言，作为女演员的热依扎见得多了，所以她根本就不会在乎那些低俗的留言。只是，网络环境应该要好好整治了，尤其是这些低俗的留言，就不应该给发出来，不仅侮辱了演员，还让其它观众的观影环境受到了影响。
微博的评论留言已经整治了不少，一些低俗的评论越来越少了。而弹幕留言还没整治，因为弹幕留言是实时的，整治起来也比较麻烦。可以设置一些屏蔽词汇，但凡是发送这些低俗词汇的留言，通通屏蔽掉，还可以设置弹幕留言举报功能，号召全网一起来监管弹幕留言。
比如 ，成功举报一条低俗留言，就可以获得相应的积分，这些积分可用来换取会员，或者是换取免广告观影的权限。总之，整治弹幕流量是很有必要的。
02、作为一名演员，更要调整好自己的心态这几年来，越来越多的公众人物遭受网络暴力，有的扛过去了，有的则陷入抑郁之中，更有甚者，选择用死来逃避这一切，比如我们的雪梨，就选择了最极端的方式。
当然，错的肯定是那些发布低俗留言的人，要改变的人也应该是他们。但是，在这之前，作为一名演员，作为明星，也要调整好自己的心态来保护自己。告诉自己，无视这些低俗的留言，自己才能好过。或者，选择不看这些东西，眼不见为净，一些明星会选择不开通社交账号，来避免和网上的低俗留言打交道，也是一个不错的方法。
03、不管是在现实中，还是网络中，成年人都要对自己的言行负责键盘侠并不特指某一类人，而是指在不明真相的时候，肆意用低俗的、极端的言论去评价他人的人，键盘侠，有可能是我们每一个人。
比如，当我们看到一则尚未调查清楚的新闻消息报道出来时，着急表明自己的态度，而去抨击这则消息中“做恶”的那个人，而完全不关心，这个消息是否属实，也不关心后续报道如何，只顾着宣泄自己的情绪和态度。
当后续真相报道出来，根本没有多少人关心真相是什么样子的，而遭受网络暴力的那个人，也永远等不来键盘侠们的道歉。
言论自由，不等于可以随意说一些不符合事实的话，那叫做污蔑，不叫言论自由。作为一名成年人，懂得在现实中和网络中，规范自己的言行，在不伤害他人的前提下，言论自由才是真的自由。因为真正的自由，是做自己，且不影响他人，规范网络用语，文明你我他。
一部电视剧火了，那就是热依扎等人主演的《山海情》。这部剧中热依扎饰演一个乐观坚强的西北妇女水花，而她也一改从前漂亮精致的形象，完全进入了角色，演技备受好评。而她拍摄这部电视剧时，正处在哺乳期。
不希望离开孩子太久的她，决定带着孩子一起去拍摄地，白天在拍摄间隙，她就回到车里吸奶，晚上把奶水带回酒店，做起了名副其实的“背奶妈妈”。
由于拍摄地是在气候不太好的戈壁上，片场风沙特别大，她不能让奶瓶里有一点沙子，每次吸奶的时候都特别注意，吸完奶后，奶瓶会用好几层纱布包好。可能没有孩子的人会问，为什么要这样呢？让孩子吃奶粉不好吗？
母乳是宝宝最合适的口粮，奶粉只能说是母乳的替代品，有机会吃母乳的话，妈妈们都希望宝宝能够吃母乳的。而母乳用吸奶器吸出后，放进冰箱冷冻或冷藏，储存时间可以很久，等宝宝需要的时候再拿出来用温奶器加热，就可以直接喝了。
而之所以白天的时候妈妈们要过一段时间就吸一次奶，是因为要在不在宝宝身边这段时间里，为孩子储存好母乳，然后带回家给孩子。而且由于要喂奶，所以隔一段时间就要吸奶，这样才不会涨得难受，也不会出现堵奶回奶现象，所以宝妈们就只能不停地吸奶，存奶，背奶了。
其实现在越来越多的妈妈加入到了背奶妈妈的队伍中，因为产后她们一边要顾着孩子，一边要顾着工作。而产后的哺乳期长达一年半到两年，而产假却没有这么长时间，何况还有很多宝妈根本没有产假，所以只能采取这个折中的办法。
而目前，背奶妈妈所要面临的困境，还不仅如此。首先，这个社会没有为妈妈们准备足够的用来喂奶喝吸奶的母婴室。最近《奇葩说》节目也提到了这个话题。陈铭的发言中，给很多不了解背奶妈妈的人们提供了很多信息。
在职场中，哺乳期背奶妈妈们，要面临的就是在繁忙的工作中时不时需要去吸奶的尴尬，找不到母婴室，她们就只能去车上吸奶，工作间隙急匆匆来到停车场，把车窗遮住，吸完奶再赶快回到办公室……即使在北京上海这样的大城市里，写字楼里可供宝妈们安心吸奶的母婴室，数量也少得可怜。
陈铭还列举了一组数字，有数据显示，全国母婴室数量最多的是北京，有300多个母婴室，但这些母婴室大多分布在商场、机场这些公共区域；排名第二的是上海，和北京情况差不多，排名第三的城市，母婴室就只有100多个了……
其次，背奶妈妈还需要面对来自家庭的压力。尽管背奶妈妈们在尽最大努力让宝宝喝到母乳，但是对这个背奶的方案，仍然有很多质疑。有人觉得，母乳冷冻解冻后就会变质，不能给孩子喝，所以希望妈妈直接给孩子喝奶粉，或者离职在家带孩子。
以前看过一个电视剧，名字忘了是什么，只记得剧中有演员海清，她和婆婆之间的关系剑拔弩张，偶然之间她发现，婆婆会在她去上班之后，把她给孩子冷冻的母乳都倒掉，偷偷给孩子喝奶粉……
另外，背奶妈妈在职场，也容易遇到很多问题。
职场压力大，节奏快，当大家解决问题的时候，背奶妈妈需要出去吸奶；当沟通环环相扣的时候，背奶妈妈要出去吸奶；当领导让大家开会的时候，背奶妈妈要出去吸奶……
不得不承认，怀孕、分娩、哺乳这些事情都集中在女性身上的时候，很难讲说生孩子对男性和女性在职场中的影响是一样的。
不知道大家有没有听过“生育惩罚”这个词，它是人口学里的一个概念，指的就是女性在劳动市场中，由于生育所带来的负面影响。可能同样两个人去进行面试，一个是男性一个是女性，两个人水平各方面都差不多，但因为女性刚刚结婚，说不定什么时候要孩子，这份工作就给了另一个男性……
所以说，背奶妈妈的辛苦，还不仅仅是在母婴室少这件事情上，这些种种困难，都是现代女性所要面临的困境，也难怪女性生育欲望越来越低。
作为一个妈妈，深知女性一路走来的不易，所以真心地要说一句，希望这个社会，给生育过程中的女性多一些关爱。
《山海情》这部故事正能量、人物接地气、扶贫攻坚的电视剧，尤其是向我们展现了90年代，那些在底层一个个鲜活的小人物和贫穷命运抗争的史歌。
而凭借在《长安十二时辰》而再次翻红的热依扎，在哺乳期依然坚持塑造和扮演的西北姑娘水花，不同于古装女主的颠倒众生，职场女性的独立女权，更不是那些都市剧中的新女性。
水花这个女子，有的只是命苦的日子和难熬的岁月，但是她却依然像是一道光照进了西北小山村村民的心上。而看这部剧的最大收获，莫过于这个即使身处苦难，依然会坚持微笑的人了。
而演员热依扎地在这部剧的敬业和演技精湛，也无疑是她能够在众多老戏骨中脱颖而出，迅速成为观众热议的对象吧！而且前段时间热依扎"背奶进组“的照片，也被网友扒出迅速登上热搜。即使被人说消费”好妈妈“人设，甚至在电视剧中出现低俗弹幕留言。
这个演员只能默默去承受，毕竟区别于演员这个职业来说，她又添了一个妈妈的角色。我对那些思想龌龊下流的人只想说，劝你善良，嘴下积德！
每一个在职场哺乳期的女性，不论从备孕、怀孕、分娩到哺乳期，长达700多天的日子里，不仅要承受心理、生理的巨大变化，而且还要面临职场和挣钱养家的两难抉择！所以这样坚强而伟大的女性，更应该得到大家的掌声与鼓励，而不是那些低俗趣味的言论！
说者无心，听者有意！
也许正是这些不良的观众的出现，会给《山海情》这样的好剧抹黑，给演职人员捅刀子，更是一种无德心思不纯的表现！
最后希望新疆的姑娘热依扎，能够在以后的演员道路上越走越远，发展越来越好！让更多的观众和粉丝看到你的坚强和美丽！
