坐月子能吃烤鸭吗初期

Question

如题所述

Answer 1

女性在坐月子期间一般建议清淡饮食，不要食用过多油腻的食物。月子时可以偶尔的吃烤鸭，适当吃烤鸭不会有影响。并且烤鸭中含有的蛋白、脂肪、维生素和钙、铁、锌等多种微量元素有利于产后身体的恢复。

但是烤鸭不要吃过多，因为烤鸭比较油腻。如果食用了过多的烤鸭，可能会加重肠胃的负担。月子期间活动量比较少，如果吃过多的油腻食物，容易引起肠胃不适，严重时会影响到身体恢复和母乳喂养。

Answer 2

烤鸭是一种传统美食，经过烤制之后鸭肉味道鲜香四溢，多数人闻到这个味道都会垂涎三尺。烤鸭的味道虽好，但是并不是每一个群体都能放心食用。如果食用不当，可能会给身体健康带来危害。那坐月子能不能吃烤鸭？

坐月子的时候是不建议产妇吃烤鸭的，因为鸭子肉属于寒性的肉类，不适合坐月子的时候食用。如果产妇大量食用鸭子肉，就很容易导致产妇身体寒凉，不利于身体恢复。而且寒性的食物还可能会影响产妇的乳汁质量，导致乳汁性寒，宝宝吃了这样的乳汁之后就会腹泻。

而且烤鸭是比较油腻的食物，坐月子的时候也不适合吃油腻的食物，否则会影响产妇的食欲，还会导致脂肪堆积，不利于产妇控制体重。再者来说油腻的食物还会影响乳汁的分泌，大量吃烤鸭可能会导致产妇的乳汁减少。

为了保证产妇的身体尽快恢复，也为了保证乳汁质量更好，月子里尽量一定要远离烤制的食物，除了烤鸭之外，还有烤肉之类的食物都不要吃。建议产妇吃一些清炖的肉类，还可以顺便喝一些汤，同时还能增加产妇的乳汁量。