板蓝根相信大家对板蓝根都不陌生。我们感冒时经常使用这种药。它是一种凉爽的蔬菜，具有清热解毒的作用。特别适合上呼吸道和炎症人群。对于牙龈肿、口腔炎、咽喉炎的人，板蓝根可以做成凉菜吃。但是消化不良、脾胃虚弱、经常腹泻的人不能使用板蓝根，否则症状会加重。铸造薄荷在农村随处可见。清爽可口，能达到清心明目、祛风散热的功效。同时还能解毒灭火，刺激人的食欲，帮助食物消化。可以把薄荷洗干净，放在杯子里用开水冲泡，不用茶。也可以和鲫鱼或豆腐一起煮成汤，但易怒、皮肤瘙痒、盗汗、免疫力低下、腹泻、脾胃虚弱的人应尽量少吃。
这六种中药可以做美味的食物秋葵秋葵营养价值高，堪比人参。它的肉又嫩又滑。这种食物可以通过油炸冷沙拉或煲汤来烹饪。其中含有大量的锌和硒，可以增强抗癌和抗癌能力。大量的维生素C和可溶性纤维可以阻止黑色素的合成，使皮肤更加美丽细腻。穿心莲穿心莲具有凉血消肿、清热解毒的功效，有助于治疗咽喉肿痛、痢疾、感冒发烧、口疮等。如果是冷吃，效果会更好，营养价值可以保留，但腹泻、脾虚、体质虚弱的人应尽量少吃。
蒲公英蒲公英可冷煮或炒制，可消肿、清热解毒，有助于治疗乳腺炎。此外，还具有利尿的作用，同时可以治疗肝炎引起的黄疸，但面色苍白、怕冷、易受风寒、脾胃虚弱的人应尽量不吃。枸杞枸杞可以煲汤或油炸食用，从而达到养肝明目、益肝护肾、缓解视疲劳、降低患夜盲症几率的功效。但感冒发烧高血压糖尿病患者尽量少吃枸杞。以免加重身体症状。鱼腥草鱼腥草。清热解毒；排脓消痈；利尿通淋。主治:热淋可治肺痈吐脓；痰热咳喘；喉咙；热痢；痈、肿、疮；热水淋浴。拍几瓣蒜，倒点酱油，撒点白糖，拌点辣辣椒酱，是大家的流行餐。
可以当蔬菜吃蒲公英蒲公英性味甘苦，具有清热解毒、消肿催乳的作用，对治疗乳腺炎非常有效。此外，蒲公英具有利尿、止泻、退黄、利胆的作用。蒲公英可以生吃，可以油炸，可以做成汤，也可以用水冷冻。但面色苍白，体弱怕冷，易感冒，脾胃虚弱者，最好不要吃。铸造薄荷，本名“银丹草”，是一种具有特殊经济价值的芳香作物，也是常用中药之一。是一种辛凉解热药，用于发汗、治疗流行性感冒、头痛、红眼病、体热、咽喉肿痛和牙龈肿痛。可外用治疗神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹。通常用薄荷代替茶叶。也可以和豆腐一起炒，或者和鲫鱼一起煮。
胡椒，山药，玉竹，枣，桂元，牛蒡，明党，莲子，莲藕，黄精，白果，艾叶，松花等等