睡觉背部疼痛的原因？

Question

晚上睡觉平躺就背疼 侧着会舒服一点 想知道是什么原因 如何处理
白天偶尔疼痛 腰挺直低头疼痛明显
疼痛不到不到一周
有腰肌劳损 腰间盘突出病根

Answer 1

1、睡姿错误

背部莫名疼痛可能和不良的睡姿有关，很多人在睡觉过程中习惯蜷缩成一团入睡，甚至趴着入睡，而这些错误的睡眠姿势容易让腰椎劳损，在生理弯曲弧度增大，肌肉长时间紧张后会产生疼痛感。若可以提前了解正确的睡姿，在睡觉的过程中姿势调整好，让腰部保持肌肉轻松，腰椎笔直状态，才能有效减轻痛苦，否则后续还会出现其他健康问题。
2、长时间弯腰负重
后背经常疼痛还可能和长时间弯腰负重有关，有部分人从事的工作需要搬运重物，但是搬运重物是一门技术活，需要量力而行，根据自身的耐力，可承受的重力情况控制好重物的重量。很多人没有注意这个问题，勉强搬运，而在弯腰太过用力起身的过程中背部需要发力，如果损伤了局部的肌肉，可能会劳损而导致疼痛感明显。
3、习惯低头玩手机

后背总是疼痛和长时间低头玩手机有关，要保持身体健康，不良的姿势需要纠正，玩手机也要控制时间。很多人对手机依赖，连续玩手机几个小时，而在保持同一姿势的情况下颈椎容易受到损伤，会在颈椎劳损，退行性变速度加快后引发不良症状，较常见的就是颈椎酸胀疼痛，有时疼痛还会牵连到其他部位，就连后背也感觉到难受。若为这种不良行为引起，需要纠正，平时端正个人坐姿，玩手机时间控制好，才能保护腰椎和颈椎。
4、经常穿高跟鞋
后背疼痛还和长时间穿高跟鞋有关，有部分女性为了让自己看起来身材高挑，比例更加均衡，外出时会选择穿上高跟鞋，确实，高跟鞋有增高的效果，但是长时间穿高跟鞋会让腿部，腰部和背部的受力不均匀，在走路过程中要更加用力去保持平衡，久而久之也会让局部肌肉劳损而感觉疼痛。

通过上述内容可知，后背疼痛和许多不良习惯有关，需对照之后改正。当然，腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等疾病也会有该症状，需对症治疗。

Answer 2

背疼得原因很多
其中应该先去医院得骨科看看你得脊椎有没有问题。
2 你睡觉时是否无意识的会掀开被子，长期下去会造成中风，建议整理你的床铺，还有长期得坐姿不正确也会使后背疼，使你睡觉时脊椎长期已相同的弯曲度睡觉，侧卧时致使你的背部长期外露受凉，所以不一定是心脏得问题，建议你注意如下情况，最好去医院听听医生怎么说
如果去医院也查不出问题：
1 你的床是否因长期躺卧已变形，或更换弹性好的床，受风着凉也会根据您咨询的症状主要是属于腰背肌肉劳损导致的，建议：治疗可服用丹参片、刺五加片，同时可配合推拿，红外线理疗，平时应该多运动锻炼。祝早日健康1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

Answer 3

睡觉背部疼痛可能是由于背部肌肉劳损、背部筋膜炎、腰椎间盘突出等原因引起的。
1.背部肌肉劳损
如果长期睡姿不良、低头玩手机、背部负重搬运东西或者是白天伏案工作都可能会导致背部肌肉长期牵扯不当，造成背部肌肉劳损，使背部肌肉纤维出现充血水肿。
在睡觉调整睡姿时，会牵扯到背部受损的肌肉纤维从而引起背部疼痛的症状。
2.背部筋膜炎
由于背部筋膜炎是一种无菌性炎症，当睡觉时可能会压迫到筋膜炎，血流速度减慢，从而出现背部疼痛的症状。
3.腰椎间盘突出
当腰椎间盘突出患者平躺睡觉时，由于腰椎部位悬空，导致整个背部肌肉处于紧张状态，从而刺激到腰椎间盘突出部位，加大对腰椎神经的压迫，可能会引起腰酸痛、背部疼痛的症状。
睡觉出现背部疼痛的患者建议及时到医院进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行治疗。

Answer 4

可能是因为背部有筋膜炎，无菌性炎症的产生会导致疼痛。睡觉的时候受到压迫疼痛会更加的明显。另一方面，一些有胸椎肿瘤的病人也会引起睡觉时背部疼痛，出现这种情况建议及时诊疗。

Answer 5

注意睡姿和枕头的高矮

日间活动较多，只觉酸麻，睡久全静止，渐觉腰酸背痛，转身不便，便是这个道理。

可试於睡觉时於膝下膕窝处，叠放二个枕头，使膝部保持在屈曲状态，从而放松腰椎紧张产生之肌肉不适，减轻症状，改善睡眠。

用桑寄生煎水作茶饮服，补腰强肾养血，亦有帮助。
我不是医生 就是提点建议 你要是很重的话 就去医院吧。本回答被提问者采纳