夏天要做好防晒，不然很容易晒伤肌肤，这基本上已经是一个常识了，但是关于秋冬季节要不要涂防晒霜很多人就开始有些迷茫了，那么今天就来和大家说一下秋冬季节要不要涂防晒霜？
我们都知道涂防晒霜的目的是为了防止紫外线，那么我们先了解为什么要防紫外线，然后关于“秋冬季节要不要涂防晒霜？”这个问题我们就有答案了。
紫外线是波长100-400nm的不可见光，分为长波紫外线（UVA，320-400nm）、中波紫外线（UVB，290-320nm）和短波紫外线（UVC，100-290nm）。
波长越长，其穿透能力越强。
我们在夏天会比在秋冬季节更容易晒伤以及晒黑，这就是紫外线中的UVA和UVB在捣蛋。
紫外线中的UVB：
UVB的穿透力不是很强，属于中波紫外线，很大一部分可以被玻璃、臭氧层给吸收掉，到达地面的时候UVB只剩下了不到2%，但是UVB在我们室外活动的时候却可以直接进入肌肤，晒黑皮肤，严重的话就会出现红肿蜕皮。
红肿蜕皮的基本上都是发生在高温天气中，这是因为UVB的强度随着时间地点和季节是在不断变化的。
一年UVB光线最强烈的月份：4月到10月；
一天UVB光线最强烈的时间：上午10点到下午4点。
特别注意：在高海拔地区UVB光线全年都很强烈；冰雪天气UVB光线会被反冰雪反射，对我们的皮肤进行二次伤害，UVB光线也很强烈。
紫外线中的UVA：
UVA是长波紫外线，穿透力比UVB更强，是可以窗户玻璃和云层的，所以即使在室内，即使是阴天，UVA依旧会照射在我们的肌肤上。
这就是说只要是白天，UVA光线就存在，并且UVA光线对肌肤的伤害是可以叠加的，所以说UVA光线是导致我们肌肤的衰老的最大“元凶”之一。
总结：
UVB在高温天气以及冰雪折射的时候是最强烈的，在秋冬季节强度会变弱。
UVB不强烈，但是全年存在，会持续照射在我们的肌肤中。
黑色素增加：
我们的皮肤只有自我保护反应的，所以皮肤在接触到紫外线的时候黑色素就会在我们的细胞内形成一个保护伞来抵御紫外线，保护了肌肤，但是皮肤表面就会变黑以及导致色素沉淀，形成黑斑，雀斑等。
皮肤松弛、皱纹：
UVA照射在肌肤真皮层上，直接将真皮层的胶原纤维和弹性纤维破坏掉，并且UVB照射在表皮层导致的黑色素过多会导致皮肤细胞畸形无序，角质层在变厚之后导致水分流失。
这都导致肌肤皮肤表面开始松弛，粗糙，以及形成皱纹。
所以说即使秋冬季节温度不高，UVB会变弱但是依然会有，UVA则是从未离开过，
想要避免光老化，就算是秋冬季节一样要涂好防晒。
1、了解防晒霜中的SPF/PA
防晒霜中的SPF是防晒霜中抵御紫外线中UVB中防御能力的检测指数。
PA则是指预防UVA的防晒功效指数，防晒霜上“PA＋”的意思就是比没擦防晒品的肌肤延缓了2～4倍将皮肤晒黑的时间。
所以在秋冬季节使用指数“SPF15， PA“++”的就足够了。
2、物理防晒霜和化学防晒霜选择哪种？
物理防晒霜的原理是在肌肤表面形成一个防护层将紫外线给反射掉。
物理防晒霜之所以能反射紫外线就是因为含有了不溶性粒子或粉体，这些不溶性粒子或粉体就可以将紫外线反射掉。
优点：粒子只停留在肌肤表面不用吸收，不刺激皮肤，所以肌肤造成敏感的可能性更小一些；
缺点：使用后会容易泛白，比较粘稠。
化学防晒霜的原理是在紫外线先进入到肌肤之前利用化学反应将紫外线给吸收掉，然后我们给代谢掉。
优点：因为可以将紫外线吸收并且分解，所以质地会更轻薄一些；
缺点：因为是化学反应，所以程序会更复杂，含有的成分更多，其中有一些成分就有刺激性。
总结：
敏感肌使用物理防晒霜，非敏感肌使用化学防晒霜。
3、如何区分物理防晒霜和化学防晒霜？
物理防晒的主要成分是二氧化钛和氧化锌，可以反射或散射紫外线。
化学防晒常见的成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。