张常宁不论是在江苏队还是在国家队，都可以算是比较优秀的全能干将了。毕竟能够做得到全能必然也不是一般人，况且对于她来讲，不管是主力部分还是其他都能够可以应付，所谓全能了。但是吧，她的短板也十分明显，那就是体能储备过低。
无论是哪种运动员，他都要在他从事的领域里进行日复一日，年复一年的训练。毕竟，连小学生都懂得道理，只有平时的累积才能提升自己的能力，当然这在体育行业一样适用，而且运动员所从事的是竞技运动，技能想要提升，就要在专业技能上多下功夫，这样才能在赛场上拥有发言权。
作为专业的运动员来讲，他们平时的训练肯定是会比一般健身的量要大很多。而且对于他们来讲，在赛场上全是力量的对决，当然对于我们来讲，只能看到他们帅气地赛场上挥洒汗水，然后轻而易举地拿到了奖牌，但是他们却是付出了我们难以想象的努力。况且，就名字来讲就已经证明了训练的高难度操作，可想而知想要提升力量，得撸多少铁。
前段时间热映评分超高的《夺冠》讲的中国女排的故事，里面展现了早些年女排们训练的环境和强度，真的是看哭观众。虽然现在有了科学的训练方法，但是对于体育竞技来讲，汗水是避免不了的，因为那毕竟是通向成功路上必须要付出的，因为汗水回报的就是夺冠时感动的泪水。那么，在竞赛场上，难免会进入白热化阶段，那么谁能坚持下去，就能看到胜利的曙光，那么可见耐力的重要性。
近日，张常宁在一场女排比赛中出现了体能不足的现象，这说明张常宁还需进行体能训练。张常宁作为我国女排主力球员，获得过包括奥运会冠军在内的许多荣誉，为我国排球事业做出了杰出贡献。此次比赛她虽然表现出众，狂砍23分傲视群英，但在体能方面表现出的不足也仍需努力。
排球作为一项非常考验运动员身体素质的运动，要求运动员一定要有足够的体能储备。体能在一场比赛中起着至关重要的作用，面对这一问题，国家队也想了许多办法来锻炼运动员的体能。他们经常要求运动员进行一些连续高强度的训练来增强体能。
进行有氧跑和间歇跑是运动员常用的训练方式，有氧在于提高运动员自身的耐力，而间歇跑可以增强运动员的高强度训练能力。跑步是运动之母，绝大部分运动项目都要求运动员有非常强大的体能储备，所以经常跑步便成为运动员们最主要的运动方式。
除了跑步之外，运动员们最重要的还是在各自不同项目的比赛中连续作战的能力。所以针对不同项目的运动员有不同的增强体能的训练，排球运动员一般都会在场馆内进行高强度的接发球以及击球训练，篮球运动员会在场馆内进行连续投篮等。其他项目的运动员也如出一辙。
作为高强度运动项目的运动员，必须要拥有很强的肌肉，才可以在对抗中占据优势地位。所以经常性的肌肉训练也是必不可少的，通常会借助各种器械来锻炼运动员们的肌肉。
只有这些方面都做到顶尖的运动员才可以成为国家队主力的一员，所以我们也应该认识到运动员在日常训练中的艰辛，他们日复一日年复一年的进行训练，为的就是在赛场上为国家争荣誉，为自己的圆梦想。