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哺乳期奶水不足补气血
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第1个回答 2021-02-14
气血虚弱确实会有影响奶水的分泌,气血不足的产妇可以吃一些补气血的食物,通过食疗的方法来调理身体。这类产妇适合吃一些红枣,可以用红枣煮红糖水喝,或者是在煮粥的时候放几粒红枣,红枣的营养就能融合在粥里面,这样产妇喝粥也能起到补气血的作用。
需要补气血的产妇还适合吃一些汤类的食物,比如说用当归炖乌鸡汤,或者用枸杞炖排骨汤,补气血的作用就很明显。而且这些汤类还有很好的滋补作用,不仅能让产妇身体强健,还能起到下奶的功效。
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?这些方法帮你快速增加奶水
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