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    • 宵夜吃青菜会胖吗

    如题所述

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    推荐答案   2021-01-05
    青菜的热量是非常低的，所以宵夜吃青菜不会让你发胖的，关键在于你的晚餐吃的是什么，如果你晚餐吃得过多而且是高知放的话，那么还是建议你宵夜就不要吃东西了，最好不要吃宵夜。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-01-05
    不会的，青菜的热量非常低，只是油要少放，因为油脂肪含量特别高，晚上吃多了容易堆积脂肪。
    第2个回答  2021-01-05
    单吃青菜不会胖，肥胖它有几个条件一是吃含脂肪泼的食品，二是爱吃零食人员，三是抽烟又喝酒人员，四是吃宵夜的人员特别火锅麻辣烫食品，五是不加强锻练人员，六是遗传因素。不过吃青菜不要放在火锅内刷着吃，那样也不行，照样会胖。
    第3个回答  2021-01-05
    不吃宵夜最好
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    晚上宵夜就吃水煮蔬菜会发胖吗?答：不会发胖，还有利于控制体重。水煮青菜就是在烹饪的时候将水烧开，再将蔬菜放入锅中煮熟。这样吃的青菜有几点好处，首先就是耗油少，体内摄入的油脂多。不容易发胖，增肥，并且烹饪方便且快速。能有效防止蔬菜中的叶绿素，和维他命c的流失。
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