还有，在跳绳考试的时候。 PS：我是一个很胖的女生，体重80公斤左右，但是跳绳现在一分钟只能勉强得满分（一分钟194下），请问怎样在短时间内提高数量。体育考试的最高分是120分（一分钟254下），我想得最高分。 请写详细一点。 非常感谢，老师怎么数啊，跳得快的话，数得清楚吗？有经验的人帮帮我我还有1个多月左右就要体育中考了（大概5月中旬）