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减肥当中的人吃什么蔬菜和水果合适呢?
如题所述
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推荐答案 2020-08-21
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减肥
期间吃哪种
水果和蔬菜合适
答:
减肥期间应该多吃水果和蔬菜,
如冬瓜、黄瓜、苹果等
。具体内容如下:减肥期间吃什么水果好 苹果:很多减肥的人喜欢用一个苹果来代替晚饭,这样既可以饱腹又可以减少热量和油脂的摄入。我们在吃苹果的时候,要注意不要削皮,苹果的果皮中富含维生素C,且果皮和果肉间含有果胶,有助于调节消化系统的功能。...
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