同样作为女生，我也和你一样，遇到过分手的情况，当时的心情可以说是五味杂陈，不知所措，饭不想食，夜不能寐，沉浸在失恋的痛苦中，这种感觉非常的深刻，当时只想一个人默默的疗伤。首先从你提出的这个问题来看，可以分为两个层面，一个是有挽回的想法，但是不知道该如何挽回。然后你也想知道彼此要是真的彻底不可能在一起了，要怎么去调节自己，让自己不沉浸在这份失恋的痛苦中。
你说你想挽回，我觉得你还没有真正的放下这段感情，因为你很喜欢他，可能没有想过哪天就会画上句号，突然被分手了有些难以接受。所以，你想和对方复合。或许你可以这样做：1.总结分手的原因恋爱是两个人的事情，分手也是两个人的事情，既然分手了肯定有原因，一个巴掌拍不响，即使两个人都有错，你也要静下心来想想自己的问题出在哪里，是哪里做得不够好，是不是给他带来了压力，或者哪方面让他厌烦了。感情中发生的事情只有自己最清楚，好好地总结一下才能找到原因。
2.学会改变自己努力地改变自己也许对挽回对方有一定的帮助，如果自己能够变得越来越好，让对方刮目相看，也许他会自己回来找你。分手后会难过是肯定的，但这不是解决问题的办法，让自己变得更好了，即便是最后没有成功挽回，那你的努力也不会白费，因为你真的有变优秀，你会因为自己变优秀而得到另外一些意外的惊喜。3.尝试着勇敢挽回如果你在清楚的分析过这段恋情后，觉得他确实是比自己做得更好，错误在自己，你不想失去他，觉得他值得你这样做，就勇敢一点告诉他你的真实想法，当然，这需要你拿出实际行动来对待他，即使是最后挽回失败，也没有关系，至少你勇敢了一次，以后才不会后悔或者留有遗憾。
如果这段爱情是刻骨铭心的，你要彻底告别，那走出来自然需要一个过程的。我当初也是这样，失恋的滋味就像喝了一杯苦咖啡，即使添了一包糖，也还是尝到了苦涩的味道，但日子总归还是要向前看，还是要好好爱自己。
2 如果分手的原因是你个人的问题，那就要检讨自己哪方面做得让男友失望了，找出原因后，要积极改正的缺点，主动积极的向男友用行动请求他的谅解。
3 如果是男友见异思迁移情别恋了，你们两个如果还有感情，那就争取让男友回头，如果男友的心已不再你的身上，你在怎样的能力也无法让他回头，你就果断的处理好你自己的伤痛，去过好自己的生活，提升自己，真爱自然就会来青睐你的。