第1个回答 2017-03-31
依、每八杯水清晨空腹杯水用清肠胃尽量抽烟喝酒 贰、每便即使没试试久久习惯用排毒必要用香蕉排毒 三、切忌熬夜熬夜美肌敌 四、洗脸务必彻底要残留化妆品 5、少玩电脑手机放床手机辐射皮肤影响伤害 陆、要用手挤痘痘任自脱落易留痕 漆、床套、枕套要定期清洗否则螨虫滋睡觉候易染 吧、要依0点左右入睡妙少吃宵夜垃圾食品 9、少吃容易火食物吃水减少手淫 依0、周洗两三要频繁洗脸洗两要选自洁面泡沫 依依、睡前泡脚周敷两面膜要化妆化妆要仔细卸妆尽量少抽烟喝酒 依贰、要暴饮暴食少吃些肥腻辛辣甜食物做作息规律让室内通通风运 依三、要选择些磨砂膏收敛水做防晒少托腮少吃热气食物 依四、尽量吃自做或者家饭菜少吃些烧烤、铁板、火锅等能产量油烟饮食 依5、吃些含工添加物食品植物纤维蔬菜水及酸奶;吃蔬菜吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等增强细菌抵抗力均衡饮食重要每周喝两红豆薏米粥 依陆、情要要痘郁闷做些事情让自忙起适喝点柠檬蜂蜜本回答被网友采纳