葡萄,含有微量元素钾,老年人多吃葡萄,可促进人体内部钠的排出,对降低高血压有帮助,每天吃50克为宜;猕猴桃,含有大量天然糖醇类物质肌醇,有助于调节糖代谢,降低血糖,调节细胞内的激素和神经的传导效应,老人一天吃2个为宜;山竹,可以为人体补充多种维生素和矿物质,清除人体血液中的胆固醇,避免它们在血管壁上积存,一天吃5个为宜。
春节送水果给长辈的寓意:苹果,不仅备受消费者喜爱,也是中国传统节日的宠儿,它寓意为平平安安;桃子,寓意吉祥,长寿,多子多福,祝老人健康长寿;石榴,因其色彩鲜艳,子多饱满,常被用作喜庆水果,象征多子多福,团圆吉祥。
不适合老人吃的水果有哪些:
1、山楂具有消食健胃、解毒止血等功效,病后身体虚弱、胃酸多的老人不宜吃山楂,而且山楂味酸,会腐蚀老人的牙齿,吃多了会伤牙齿。
2、菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效,吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。可是对菠萝过敏的人不能吃,空腹不宜多吃,胃肠溃疡的老人更要慎吃。