油菜九大功能分别是什么？

Question

如题所述

Answer 1

油菜中有很高的营养成分，是人们生活必不可少的绿色蔬菜。油菜主要含胡萝卜素、钾、钙、维生素A、钠、磷、维生素C、镁、碳水化合物、蛋白质、铁、纤维素、维生素E、硒、烟酸、脂肪、锌、锰、核黄素、铜、硫胺素等。

1、油菜富含营养丰富的膳食纤维，如果你感到便秘，它有润肠通便的功效，它能给促进肠道的蠕动，从而有效缓解便秘。

2、油菜属于绿色蔬菜的一种，它有很高的植物激素，它能给促进酶的形成，对进入体内的致癌物质有一定的吸附作用，可以起到辅助抗癌的作用。

3、油菜营养成分中含有抗坏血酸和叶酸，能够降低胆固醇，减少脂类的吸收，降低血脂，保护心血管。

4、油菜中还含有大量的钙质，能够强健骨骼，促进儿童生长发育。想让自己家宝宝长个的可以多吃油菜。

5、油菜的胡萝卜素含量非常高，可以维持眼镜和皮肤的健康，改善夜盲症，也可以改善皮肤粗糙，有助于身体免受自由基的伤害。

6、油菜还有凉血散血的功效。油菜性平，味甘，入肝、脾、肺经，能凉血散血、行滞活血，可用于痛肿丹毒、劳伤吐血、热疮，产后心腹诸疾及恶露不下等症。

7、多吃油菜可以解毒消肿。油菜还具有促进血液循环，增强肝脏的排毒机制，有解毒消肿作用，对皮肤疮疗、乳痈有治疗作用。

8、想要变美丽的，可以多吃油菜，它有美容功效。油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。

9、可用于痈肿丹毒、劳伤吐血、热疮，产后心、腹诸疾及恶露不下、产后泄泻;蛔虫肠梗阻、血痢、胃痛、神经痛、头部充血等。

Answer 2

油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维等成分。

油菜的功效包括：1、可以补充钙质，维持身体免疫功能；2、可促进粪便排出，减少脂类的吸收，用来降血脂；3、可刺激胃肠道蠕动，治疗多种便秘，有预防肠道肿瘤的作用。1、油菜花功效

①油菜花具有味辛、性温和无毒的特点,入肝、肺、脾经。

②油菜的茎、叶能消肿解毒,治疗痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。

③油菜花籽可起滞活血,治产后心、腹诸疾、恶露不下、蛔虫肠梗阻。

2、油菜花的营养价值

①血脂下降

油菜花是一种低脂肪的蔬菜,且含有膳食纤维,可与胆酸盐和食物中的胆固醇、甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜花具有活血化瘀的作用,可用于治疗疖肿、丹毒。

②排毒消肿

油菜花中含有的植物激素,可以增加多种酶的形成,对那些入侵人体的致癌物质具有吸附和排斥的作用,所以具具有一定的防癌作用。此外,油菜花还能增强人体肝脏的排毒机制,对那些皮肤疮疡、乳痈都有一定的疗效。

③肠通通便

油菜花这种蔬菜富含植物纤维素,在促进人体肠道蠕动方面有比较明显的作用,还可以增加粪便体积,从而可以缩短粪便在人体肠腔内停留的时间,治疗各种便秘等不良症状,还能有效预防肠道肿瘤。

④健壮

油菜花含有大量的胡萝卜素和维生素C,有助于增强人体的免疫能力。油菜花钙量在油菜中是最高的,成年患者每天食用500克左右的油菜花,油菜花中所含的钙、铁、维生素A和维生素C等元素都能满足人体的需要。本回答被网友采纳

Answer 3

可以一起炖汤。
材料：海参、鸽子、枸杞适量、红枣适量、盐适量。
1、首先第一步把鸽子去毛去内脏清洗干净，放进盆里倒入开水焯一遍，捞出晾干。
2、然后需要事前把海参浸泡24小时，泡发。 3、起冷水锅，然后把鸽子和泡发的海参、枸杞、红枣、食盐、适量清水一起放进锅里面，开火。 4、接下来开大火煮开，转小火炖2两个小时。 5、最后，炖好之后，就可以出锅装盘饮用

Answer 4

油菜，是我国最重要的油料作物，种子含油量为33％-50％。菜籽蛋白质的氨基酸组成合理，其赖氨酸含量与大豆相当，而赖氨酸、蛋氨酸等含硫氨基酸的含量则高于大豆蛋白质，具有降低血脂、帮助肝脏排毒、宽肠通便的等功效。
1、降低血脂：油菜中含有某些的营养物质，对于活血化瘀有一定的功效，而且在一定的程度上还能治疗一定的疾病，对我们的身体非常的好。
2、帮助肝脏排毒：油菜对肝脏有很多好处，能够在一定的程度上起到对肝脏排毒的效果，使身体变得越来越健康。
3、宽肠通便：油菜中含有的营养成分，能够起到通肠的效果，从而解决便秘的现象，对身体比较健康。