我一个月只吃白米饭，对身体没大碍的吧？

Question

如题所述

Answer 1

有很大的问题。身体维持健康水平需要碳水化合物，也需要各种维生素和矿物质。白米饭内主要是碳水化合物，因此，根本不足以维持身体健康需要。因此食物的多样化是很重要的。

Answer 2

你的意思是一个月内只吃一次主食？那不行，身体离跨不远了
主食一个月只吃一次大米饭，其他时间吃面食，小米等五谷杂粮，那没问题，而且对身体更健康！追问

不是吧 、我说一个月内不吃菜只吃白米饭，

Answer 3

不好，正常饮食，不偏食，食谱广一些就可以满足人体所需要的营养物质，不用口服保健品和营养品。