第1个回答 2011-02-24
一定要坚持。短期内自己是感觉不出来效果的，食物上可以采用少食多餐+运动，你只吃一点水果每天，时间长了身体会受不了的，容易虚脱。
第2个回答 2011-02-23
身体脂肪代谢的过程看着缓慢，但是会有一个很突然的冲刺阶段，所以妹妹现在刚刚开始锻炼，肌肉身体组织还没有调整到习惯的姿态，慢慢会好的，而且是越来越来越好，嘎嘎，加油~！
第3个回答 2011-03-03
如果正常应该有效果了，应该是水果的原因，不是说是水果就减肥的 有些水果的热量比饭菜还高，睡眠不够吧 至少8小时 早饭不吃吧 这些都是原因 而且上午吃水果才是最好的 下午晚上吃都是填肚子 积累能量而已本回答被提问者采纳
第4个回答 2011-02-23
加油！也许短时间看不出来，但坚持的时间长了会看到成效的。