打篮球时突破的脚步动作有什么要领

本人的起跳脚是左脚（就是基本不会右脚起跳的那种），所以第一步用左脚总是突得太深，用右脚又容易失误，请教高手脚步动作有什么要领吗？

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第1个回答 2007-03-25

好的,楼上已经解释的非常清楚了

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篮球突破时要领答：[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手...

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