看完恐怖片女高怪谈吓得睡不着觉

Question

一闭上眼就好像看到有人影晃动，不敢睡觉，就好象心口上被压了什么东西一样闷闷的难受，怎么办，一闭眼就想起恐怖的情景
今天又是一个月黑风高之夜，我想我今天定又会是彻夜未眠，我思念我曾经能够香甜睡觉的日子，可那段经历早已恰似一江春水向东流去，恳请各位高人帮我走出阴影，让我日渐苍白的脸重新沐浴在阳光之下！！！！！

Answer 1

如果知道自己害怕就最好不要看，睡觉时暗示自己没有鬼，没有那些东西：或者你可以想想其他的东西，转移注意力，最好想想深刻的事，还可以想想恐怖片中的漏洞，比如有鬼的片段你就想：做得真烂什么的

另外，其实你慢慢会忘了它的，我就是这样的，我胆子也特小，呵呵

Answer 2

听一些劲爆的歌曲（表要告诉我你没有mp3 mp4或者耳机）
【千万不要听】静的舒缓的音乐，那样更吓人
或者是听美国那类可爱女孩的欢快歌
很好用

【心理放松法】
其实你也知道，那是假的，都是心理作用。
你越不让自己想，其实潜意识就越提醒你想起。
女高怪谈一点也不可怕，
我一个女生看完都不怕呢。本回答被网友采纳

Answer 3

想想开心的事，害怕就开着灯 开着电视睡，静悄悄地最渗人了，有点声还安心点。或者过段时间就自然忘记了。

Answer 4

兄弟你这是心里有鬼，以前我也是被吓得不行但是现在确迷上了恐怖片，不过我现在家里面一个人也是不看的，没事的过一些时间就好了，多做一些你喜欢的事情分散你的注意力，要么就是猛做运动，累到那种一躺下就能睡着，要么就跟朋友出去嗨一晚上，保证你回来就睡。我个人 的一点意见。

Answer 5

再看写关于死亡的片子，比如 可爱的骨头（可以先看下评语和介绍），是讲亲情的，正确面对死亡，对待死亡就不会畏惧了，也不会那么怕了，小时候听过鬼故事一直害怕，一到晚上就忍不住瞎想 越是害怕越是瞎想，晚上都是在极度疲劳下睡着的 ，也是和你一样的。不用过多的担心，我相信很多人都和我们一样的，呵呵，转移下注意力，看些幸福的东西 会慢慢改善的 不要太着急~ 也愿你早日走出来 坦然面对！笑一个 ，哈 ~~~