第1个回答 2007-03-19
熬夜对身体不好,会使人衰老。就一天也会对身体有影响,但是影响小一些。
第2个回答 2007-03-19
别连续熬夜对身体影响并不大,只是熬夜以后尽快把觉补回来,不要透支体力。
第3个回答 2007-03-18
当然不健康了!
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。而更糟糕的是……专家提醒:长期熬夜免疫力下降
第4个回答 推荐于2017-10-06
基本上对身体健康不会有太大的影响。
熬夜前,吃一颗维生素B族营养丸,维生素能够解除疲劳,增强人体抗压力,
熬夜时很容易缺水,要多喝白开水,饿了不要吃泡面,以免火气太大,尽量以水果,面包,土司,清粥小菜来充饥!
多吃胡萝卜,韭菜,鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富有维生素B的瘦肉,鱼肉,猪肝等动物食品,以缓解视疲劳!
还应吃点水果,蔬菜,以及蛋白质食品如肉。蛋等来补充体力消耗!