1.以身作则：作为父母，你们的行为会直接影响孩子。如果你们自己不尊重自己，那么孩子也不会尊重自己。所以，你需要展示出自尊自爱的行为。
2.鼓励孩子表达自己：让孩子知道他们的感受和想法是重要的，他们的声音值得被听到。这样可以帮助孩子建立自尊心和自信心。
3.培养孩子的独立性：让孩子参与决策过程，让他们知道他们的意见是被重视的。这样可以帮助他们建立自我价值感。
4.赞美孩子的优点：当孩子做得好时，要给予他们赞美和肯定。这样可以增强他们的自尊心和自信心。
5.教育孩子接受失败：失败是生活的一部分，我们需要从中学习。教育孩子接受失败，并从中吸取教训，这样可以帮助他们建立自我价值感。
6.帮助孩子设定目标：设定并实现目标可以增强孩子的自尊心和自信心。你可以和孩子一起设定目标，然后帮助他们制定计划来实现这些目标。
7.教育孩子尊重他人：尊重他人是自尊自爱的重要组成部分。你需要教育孩子尊重他人的权利和感受，同时也要尊重他们自己的权利和感受。