查看苹果手机运行内存的方法有多种，以下提供三种方式：
1. 通过“设置”应用查看：
打开苹果手机的“设置”应用。
滚动到下方并选择“通用”。
在“通用”中，选择“关于本机”。
在“关于本机”页面中，找到“总容量”和“可用容量”，这两个数字可以帮助你了解手机的内存使用情况。虽然这里展示的是存储空间而非运行内存，但存储空间不足也会影响手机的运行速度，因此了解存储空间同样重要。
2. 使用第三方应用：
前往App Store下载并安装一个专门用于查看手机系统信息的第三方应用，例如“System Info”等。
打开应用并按照其指示操作，这些应用通常会提供详细的设备信息，包括运行内存的大小和使用情况。
3. 通过快捷指令查看：
如果你的苹果手机支持快捷指令，你可以创建一个新的快捷指令来查看运行内存。
打开“快捷指令”应用，创建一个新指令并添加相应的操作来获取系统信息，其中应该包括运行内存的相关数据。
保存并执行这个快捷指令，它将会显示你所需的运行内存信息。
这些方法各有优缺点，选择哪种取决于你的个人喜好和方便程度。例如，使用“设置”应用是最直接的方法，但提供的信息相对较少；而第三方应用则可能提供更详细的信息，但需要额外下载和安装。不论选择哪种方法，你都能有效地查看到苹果手机的运行内存情况。