炎热天气下，这几件事最好别做

Question

如题所述

Answer 1

炎热天气下，这几件事最好别做

热射病是最严重的中暑。在这样的极端高温天气下，为了大家的身体健康，要注意以下几点：

1、长时间待在高温环境下，容易中暑，尤其是午后要尽量待在阴凉处。

2、吃饭时冷热交替，容易胃部消化不良，切忌过分贪凉。

3、长时间待在空调房，医生提示一般开空调2-3个小时开窗通风半小时，保证室内有新鲜空气。

4、一次性喝太多水，加重心脏负担，建议小口慢饮，在出汗多的情况下可以喝点淡盐水，补充电解质。尤其是孩子们现在正在放暑假，在家坐不住，总想着出去玩。每年夏季看到孩子们高温中暑、私自下河溺水的新闻总是让人痛彻心扉。在这里，也建议家长能够帮助孩子们规划好白天的居家时光。