学校食堂八种拌饭的做法

如题所述

拌饭多种好吃拌饭做法

日式咖喱烩饭

食材:

咖喱两块,米饭两碗,西兰花两小块,胡萝卜半个,土豆一个,洋葱小半块,鸡胸肉一块,盐少许,黑胡椒粉适量

做法:

1、鸡胸肉切小丁,加少许盐适量黑胡椒粉抓匀腌制十分钟,西蓝花,胡萝卜,洋葱切小,土豆切小洗去淀粉,电饭煲煮两碗米饭

起锅热油爆香洋葱至微焦,加胡萝卜土豆炒至七分熟,再加西兰花翻炒一下

2、加入适量的清水和两块咖喱块煮沸,加入腌制好的鸡胸肉和米饭翻炒煮至汤汁浓稠即可出锅

番茄鸡蛋烩饭

食材

剩米饭一碗,西红柿一个,鸡蛋一个,番茄酱一勺,生抽一勺,盐一丢丢,葱花少许

做法

1、西红柿切丁,锅中油烧热倒入炒出汤汁,加入一碗清水烧开

2、加入番茄酱和生抽,加少许盐,汤汁烧沸腾后倒入打伞的鸡蛋液

3、最后倒入白米饭翻炒均匀,小火煮几分钟让汤汁完渗入米饭里,出锅撒上葱花即可

糖醋土豆拌饭

食材:

土豆大个的一个,米饭一碗,葱花蒜末

做法:

1、先来调料汁:碗中倒入两勺生抽,一勺陈醋,半勺老抽,一勺蚝油,少许盐和白砂糖,一勺淀粉,倒入大碗清水搅拌均匀

2、土豆去皮切块,锅中油烧至六成热倒入土豆块,炸至表皮金黄盛出,爆香葱蒜末,倒入料汁煮开,倒入土豆块和米饭翻炒均匀即可出锅

番茄火腿鸡蛋烩饭

食材:

番茄两个,火腿一根,鸡蛋两个,大蒜两瓣,玉米淀粉两勺,两勺番茄酱,一勺蚝油,半勺盐

做法:

1、番茄切小块,火腿切片,鸡蛋打入碗中搅散,锅中热油,大蒜炒香,倒入番茄炒软(可以加半碗清水煮软)加两勺番茄酱,两勺生抽,一勺蚝油,半勺盐,放入火腿,加一大碗清水煮开后,倒入鸡蛋液和淀粉勾芡水煮一分钟就好了

2、煮熟的米饭放碗中,淋上番茄火腿鸡蛋浓汤拌匀就可以吃了

青椒鸡蛋烩饭

食材:

剩米饭一碗,青椒两个,鸡蛋两个,生抽一勺,老抽一勺,米醋一勺,黄豆酱一勺,玉米淀粉一勺

做法:

1、先调好酱汁,碗里加入生抽,老抽,米醋,黄豆酱,玉米淀粉,半碗清水,搅拌均匀

2、青椒切成条,鸡蛋打散成鸡蛋液

3、锅中加油烧热,倒入鸡蛋液煎到定型,倒入青椒翻炒到青椒断生

4、倒入事先调好的酱汁,要降至浓稠,再加入一碗米饭翻拌均匀即可

番茄火腿烩饭

食材

番茄两个,火腿肠一根,小葱一棵,紫菜少许,剩米饭一碗,大蒜一半

做法:

1、番茄底部划十字,放入沸水中煮一分钟左右,捞出脱皮后切成小丁,大蒜切片,小葱切成葱花

2、锅里倒入适量油,放入少许葱花和藤片炒香,放入番茄丁炒出浓汁,加入两勺生抽,一勺蚝油,一勺老抽,一勺番茄酱和少许盐再到若一碗水煮开

3、煮开后放入紫菜和火腿片,倒入米饭炒散,再煮两分钟。汤汁浓稠,撒上葱花即可

番茄土豆烩饭

食材

剩米饭,番茄一个,土豆一个,蒜末,葱

做法:

1、番茄土豆去皮切小块,葱蒜切好备用锅中适量油放入藤末炒香,加入番茄炒出汤汁,加入土豆翻炒一分钟,加入一勺生抽,一勺蚝油,一勺番茄酱,适量盐炒均匀

2、加入一小碗水煮开,开小火煮至土豆软烂,加入米饭炒均匀,再焖煮一分钟,撒上葱花

番茄肥牛烩饭

做法:

1、番茄一个去皮切块,肥牛300克提前煮熟去掉血沫,洋葱和蒜切碎

2、热锅冷油炒香洋葱和蒜末后下入番茄块,加两勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽,1匙盐,1匙糖调味,把番茄炒到酱的状态加入小半碗水后翻炒均匀,下入肥牛炒匀最后扣入米饭炒匀就可以啦

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