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一个人一个月吃多少食用油最合适?
一个人一个月吃多少食用油最合适
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推荐答案 推荐于2017-09-28
一个人一个月吃770克食用油最合适,每人每天不要超过半两油25克。
食用油也称为“食油”,是指在制作食品过程中使用的,动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因,常见的食用油多为植物油脂,包括粟米油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油(胡麻油)、葡萄籽油、核桃油、牡丹籽油等等。2011年7月初,国家发改委的限价令已到期,部分食用油价格呈现上涨态势。
油脂摄入量过多,除了会造成肥胖外,还会导致血液中的脂肪酸过多。脂肪酸过剩时,将主要以甘油三酯的形式贮存,从而造成血脂增高,引发心脑血管疾病。
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其他回答
第1个回答 2007-03-14
正常人体每天应适量摄入食用油,一般为15~25克(为一汤匙半或两汤匙半).一个月食用量在450~750克这样,具体要看个人体质咯^_^!
本回答被网友采纳
第2个回答 2007-03-14
按一个人的需要来提供.
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一个月该
吃多少油
一家三口
一个月吃
四升花生油多不
答:
对于一家三口来说,每个月食用4升花生油并不算多。
这个用量大约每人每天13克左右,符合专家推荐的每人每天25~27克的食用油标准
。然而,需要注意的是,不同人的消耗量可能会有所不同,因此具体的用量还需要根据个人的饮食...
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