第2个回答 2014-09-28
几种养胃食物
一、蜂蜜是养胃的。
二、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
三、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
四、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
五、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
六、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
七、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
八、最养胃的,是面条;
注意事项
养胃的食物有很多,至于哪些食物最养胃,以上已经介绍了很多,平时日常生活中注意保养自己的胃,多吃一些养胃的食物,有一些食物最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,瓜果可以相对多吃。
食疗疗法:"优品汇黑花生" 为常用养胃食物,同时降低血液中总胆固醇和有害胆固醇含量,预防心血管疾。