失眠吃什么药好啊

Question

如题所述

Answer 1

您好亲，很高兴为您服务解答
治疗失眠的药物，常见于以下几种：
1、非苯二氮卓类：偶尔失眠首选非苯二氮卓类镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，均为较好的镇静安眠药，特点是起效较快、半衰期较短。第2天没有宿醉样感觉，不会出现头昏昏沉沉、不清醒的情况，对注意力没有抑制作用，不会导致反应迟钝，以及明显的肌松作用，不会引起疲乏无力，甚至摔倒的情况。治疗失眠，尤其是偶尔失眠，推荐上述镇静安眠药效果较好；
2、苯二氮卓类：苯二氮卓类的安眠药，比如劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、阿普唑仑、咪达唑仑、艾司唑仑等，此类药物半衰期长，作用起效慢，第2天可能会有宿醉样感觉和肌松样作用。此外会有反应迟钝的现象，通常不推荐应用上述药物。

Answer 2

可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决。你可以尝试以下方法：
1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松
3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。
4、试试催眠音乐
核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。