仪容仪表的规范要求：
1、【面部】保持面部清洁美观，男士刮干净胡须；保持眼睛卫生，无眼屎；保持鼻腔卫生，不当众挖鼻孔；保持口腔卫生，口中无异味，到公共场所忌食葱、蒜等气味过重的食物。
2、【肢体】保持手部清洁，经常洗手、修剪指甲，不残存污垢；不当众修剪指甲，不留长指甲，不涂染彩色指甲；不光腿、光脚。
3、【头发】头发整洁清爽，发型得体，不留怪异发型；男士前发不覆额，侧发不掩耳，后发不触领；女士发型端庄大方，不随意披散，不戴夸张的饰物，不漂染艳丽彩发。
4、【化妆】女士妆容淡雅、适度和庄重，与身份、年龄相符；喷抹香水以清新淡雅为宜；不当众化妆、不化浓妆、不使妆容出现残缺；不借用他人化妆品；不评论他人妆容。
5、【笑容】保持微笑，自然大方，真诚友善，使人如沐春风；善于微笑，不勉强、不做作；笑容与举止、谈吐和谐得体，表里如一。
仪态举止
1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。
4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。