护眼片什么牌子最好

Question

如题所述

Answer 1

现在很多的人都出现近视的情况，越来越多的小孩子也是过早接触电子产品，导致小小年纪就出现了近视。有些上班族的人群，长时间面对电脑，也会出现眼睛干涩，眼部疲劳。市场上也出现很多的护眼片，说可以缓解眼部疲劳。那么，护眼片什么牌子最好呢？

1、澳佳宝叶黄素护眼片。澳佳宝是澳洲进口的国际大品牌。越橘蓝莓叶黄素护眼片可以缓解眼疲劳，保护视力和护眼明目，维护视力更加康明亮眼。

2、汤臣倍健蓝莓叶黄素片。采用天然的万寿菊提取叶黄素，具有可以改善视力的作用，保护视网膜中的黄斑，缓解眼干、疲劳。

3、修正蓝莓叶黄素酯片。采用越橘叶黄素天然胡萝卜素，越橘可以缓解眼部疲劳，叶黄素可以保护视网膜，过滤蓝光，胡萝卜素可以防护视力。这是国产中的标杆，深受顾客的喜爱。

4、莱特维健护眼片。这是来自美国进口的护眼营养保健品。采用北欧的野生蓝莓、小米提取物、天然的叶黄素和胡萝卜素，这是明目的草本复方，可以减少眼疾的发生几率。

以上都是很好的护眼片的品牌，可以根据自己的需要选择，建议在医生的指导下使用，切勿过量食用。

Answer 2

含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。