降尿酸，有什么好的方法吗

Question

如题所述

Answer 1

降尿酸的五种方法包括有多运动、多喝水、多吃素少吃肉、戒酒、就医等。其中如若病情比较严重，还是首选就医的方法最好。

降尿酸的五种方法：
1、多运动：尿酸高的患者要注意多运动，不要做剧烈的运动，可选择游泳和有氧运动。运动可促进体内血液循环，有利于尿酸的排泄。
2、多喝水：尿酸高患者平时应多喝水，增加尿量，能更多的排出体内的尿酸。建议选择苏打水、碱性水，或是白开水。注意不要喝浓茶、咖啡，以防影响尿酸控制。
3、多吃素少吃肉：在饮食中尿酸高的患者就要注意多吃素，如可多吃紫皮茄子、上海青、生菜等；还有豆类及豆制品要少吃或不吃；平时不可大量的吃肉，只能适量。海鲜和动物内脏以及火锅不可以吃，否则会导致尿酸升高。
4、戒酒：尿酸高患者要注意戒酒，不管是啤酒，洋酒还是红酒，都要禁忌，否则可影响尿酸值。
5、就医：
（1）碱化尿液：在医嘱下患者可以服用碳酸氢钠，将尿PH值维持在6.2~6.8最为合适。
（2）服药治疗：在医嘱下患者可以服用增加尿酸排泄药物包括苯溴马隆、丙磺舒。
尿酸高的原因：
1、尿酸排泄减少：包括肾小管分泌减少和肾小球滤过减少、从而肾小管重吸收增多形成盐结晶沉淀。
2、尿酸生成增多： 尿酸生成增多是先天性嘌呤代谢障碍引起，尿酸酶基因失活、尿酸合成或转运过程中与基因缺陷有关。

Answer 2

1、可根据患者情况使用抑制尿酸生成和促进尿酸排出的药物，如别嘌呤醇、非布司他属于抑制尿酸生成药物，苯溴马隆为促进尿酸排出药物。

2、可选择中药调整体质，改善尿酸代谢。3、需注意控制饮食，如禁食高嘌呤食物，包括肝、肾、心、脑、胰腺等动物内脏，以及浓肉汁、肉汤；淡水鱼，如鳗鱼、黄鳝、草鱼、鲈鱼和鲤鱼，还有大多数海鱼，如鲍鱼、鳕鱼、鱿鱼、墨鱼、沙丁鱼和鲳鱼等。4、限制饮酒，尽量不饮酒；少饮用高糖饮料；酸奶因含乳酸较多，对痛风患者不利，因此不宜饮用；蜂蜜含有果糖较多，不适宜饮用；尽量避免食用辛辣刺激调味品，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末、生姜等。

5、需适度进行运动，以中等运动量、少量出汗为宜。