如果长时间体内蛋白质摄入量低怎么办？我们的锻炼会浪费吗？

Question

如题所述

Answer 1

你可以多补一补，多吃一些鸡胸肉，这样就会摄入量高了，我们的锻炼肯定是不会浪费的。

Answer 2

如果长时间蛋白质摄入量低的话，可能会导致你的营养不足。我觉得是会浪费的，他不能帮助你增长更多的肌肉。

Answer 3

身体会变得不健康，容易引发各种疾病。我们的锻炼并不会被浪费，我们锻炼会增强自己的体质。