如题所述
按照遗忘曲线的规律,距离学习后时间越短,遗忘的越多,时间越长,遗忘的越少。所以在当天学习了新的知识后,要及时复习巩固,定时做练习巩固。晚上7、8点的时候,人的记忆力不错,睡前一小时记忆力也是不错的。最后,多吃蛋白质含量高的食物,注意营养均衡充足,还可以服用英泰含片,是改善记忆力的保健品,定时休息,不要为了学习而熬夜伤了身体。