可多吃些碱性食物。
生男生女取决于男方，主要是决定于男方含X还是含Y的性染色体的精子与卵子结合。男性体内的y精子，就是决定胎儿是男孩的染色体，而y染色体更喜欢在碱性环境中生存，所以要想生男孩，男性可以多吃一些碱性的食物，女性也需要多吃碱性食物。
碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物。但要注意饮食调理，营养均衡，碱性食物和酸性食物都要适当补充，同时保持良好作息，加强身体锻炼。
染色体
染色体（chromosome）是遗传物质，基因的载体，人类的常染色体是成对存在的。人体的体细胞染色体数目为23对，其中22对为男女所共有，称为常染色体（autosome）；另外一对为决定性别的染色体，男女不同，称为性染色体（sex chromosome）。
男性为XY，女性为XX。在生殖细胞（generative cell）中，男性生殖细胞染色体的组成：22号常染色体+X/Y。女性生殖细胞染色体的组成：22号染色体+X。
以上内容参考百度百科-人类染色体
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