“工作瘾”或称工作成瘾综合症,学名病理性强迫工作,有时被界定为工作狂成瘾症(SBTHK)。关于其性质,存在正反两方面的观点。
正面看法认为,工作狂在一定程度上是积极的。法国鲁昂商学院的研究指出,他们对工作的投入、强迫工作的感觉以及从中获取的快感,被视作积极因素。这些工作狂人虽然工作与生活的比例可能与一般人不同,但他们能在生活中保持平衡。工作就像巧克力,适量地提供能量和满足感,对工作狂来说,工作给予他们活力,完成任务后的成就感是他们追求的。只有当这种过度投入对身心健康造成损害时,才需适当调整。
然而,另一派观点认为“工作狂”是心理疾病。美国心理学家斯宾塞教授指出,工作狂与对工作充满热情的人有本质区别。前者可能并不热爱工作,只是通过过度工作来寻求心理解脱,他们追求的是完美,出现问题时会感到羞愧和焦虑,排斥外界帮助。而热爱工作的后者则能从中获得乐趣,即使犯错也能积极面对并寻求改进,人际关系更和谐。
工作成瘾被视为一种精神障碍,因为它源于对工作过度依赖,导致对现实生活兴趣丧失,工作时间过长。这种过度依赖像毒瘾一样,通过消耗脑内的“脑啡肽”来维持兴奋状态,进而形成对工作的成瘾。专家建议,若发现自己有工作狂倾向,应首先减轻压力,调整工作量,如制定工作日程,学会委派任务,提高效率,同时培养非工作兴趣,甚至寻求心理治疗。同时,童年教育的影响也不容忽视,过度严厉的教育可能导致“工作狂”的形成。
“工作狂”,以前,在日本、中国等许多国家的词典中,“工作狂”均被列为褒义词,或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得,“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益,而且为同事们树立了模范的榜样,故多数“工作狂”往往被评为“先进典型”,成了“骨干”或“红人”。“工作狂”属心理变态,在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。影视作品有日本电视剧“工作狂”。