左肩后背疼痛的原因有多种，常见的包括肌肉劳损、颈椎病以及肩周炎等。
1.肌肉劳损是引起左肩后背疼痛的常见原因之一。长时间保持同一姿势，如久坐、频繁使用电脑或手机，可能导致肩颈肌肉过度紧绷和劳损，进而引发疼痛。这种疼痛通常在休息或热敷后有所缓解。
2.颈椎病也是导致左肩后背疼痛的可能因素。当颈椎发生退行性病变或受到外力影响时，可能压迫到神经和血管，引起肩颈部的疼痛，并可能伴有手臂的麻木、无力等症状。
3.肩周炎主要发生在中老年人身上，表现为肩关节周围的炎症，可能导致关节僵硬和疼痛。这种疼痛在肩部的活动过程中尤为明显，如抬臂或旋转肩膀时。
除了以上常见原因，左肩后背疼痛还可能与其他疾病有关，如心脏疾病、肺部问题等。因此，如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
总的来说，左肩后背疼痛的原因多种多样，需要根据具体的疼痛特点、伴随症状以及个人生活习惯来综合判断。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，保持良好的坐姿、避免长时间保持同一姿势以及定期进行肩颈部的锻炼，都有助于预防和缓解肩颈疼痛。